關於立定跳遠暴增的問題 - 運動

By Harry
at 2007-02-14T00:00

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現在國二，5個月前測立定跳遠是241CM，然後過了2個多月(也就是3個月前)又測一次，這一次測了兩次，第一次有點滑到跳了270，結果第2次穩穩跳出去，跳了284，結果老師就直搖頭說：「有點誇張ㄟ」，請問這樣小爆增正常嗎?是否還有增加空間？金氏世界紀錄最遠是多少??

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By John
at 2007-02-16T02:23

成績突然進步的原因有很多種，因為我不知道你是不是運動選手，還是只是一般的學生，上體育課在測驗體適能。
我是一位田徑選手，在我國小升國中的那個暑假，我都沒有練習，也是兩個月左右的時間，我100公尺的成績進步了快1秒，原因是在於，身體的成熟度，隨著年齡得增長，身體也會越來越成熟，所以才會使成績突然進步，還有一個可能就是，你的身高和體重，是不是有明顯的變化，這都是會改變成績的可能性。
所以你說成績突然進步，這是依個很正常的現象，不用擔心。
然後增加的空間的話，如果你沒有受過訓練的話，增加的幅度我可以說是很大，如果是有受過訓練的話，幅度相對的就會減少，不是說不會進步，只是短時間很難會在有明顯的進步。
金氏世界紀錄最遠我是不知道多少啦! 不過我是有看過跳3米1左右的。有受過訓練的。
不過我覺得你跳284，可以說是很好了，可見你的彈性相當不錯，因為我也才有2米8的實力。