籃球耶相關訊息................誰可以995 - 運動

這個問題網路上有很多資料喔在這只整理一小部分關於運動傷害部份壹、下肢常見的骨骼肌肉傷害一、第五蹠骨骨折(JonesFracture,瓊斯骨折)二、阿基里斯腱(跟腱)斷裂(Achilles’TendonRupture)三、外側踝關節扭傷(LateralAnkleSprain)四、內側踝關節扭傷(MedialAnkleSprain)五、腓骨骨折(FibularFracture)六、前腔室症候群(Anter

1、首先要了解到籃球是一種對抗性強的一種運動，肢體上的衝撞以外還要負擔的就體力和肌力的抗衡，所以最常會碰撞的部位有膝蓋、手肘、胸部及腰部，而體力不足以致沒有意志力可以驅使肌力作用，就會在落地或是肢體衝撞上造成傷害，像是腳踝和腰背部位就是很常受傷的地方。2、最重要的當然��

方法:NO.1:可能會擦傷扭傷,嚴重的話有可能會骨折或者韌帶拉傷NO.2:避免和差太多的人衝撞,除非你自己很壯,可以穿戴護腕或者護膝2007-02-1416:52:20補充：抱歉是體型差太多...

1.籃球會造成哪些運動傷害?腳步扭傷、肌肉拉傷2.要如何保護.防護?運度前暖身可以帶護膝護腕不過還是自己要小心喔^^...