關於瘦身減肥...... - 劍道 Kendo

Noah avatar
By Noah
at 2009-05-18T01:01

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※ 引述《hallucinated (水映月)》之銘言:
(吃吃)
: 在我的觀念裡,一直都覺得揮劍是用全身去揮。
: 不只手跟腳,還有背甚至是腰都要用重心轉移來增加重力加速度的那種感覺,
: 手臂扮演的角色在出力上其實不過是顆小螺絲釘,
: 結論是,這樣揮劍手臂肌肉要粗事實上還滿困難的@@"

這也許是跟個人習慣有差的樣子

我個人揮劍用的肌肉主要是"肱三頭肌"的部份
(就是後手臂背面肌肉)
肱三頭肌@維基百科 http://0rz.tw/jDeAa

不管是劍舉起來 或是劍打擊出去
好像都是用這邊的肌肉比較多

而不是一般舉啞鈴時常使用的"肱二頭肌"
(後手臂前方肌肉)


蠻奇怪的揮劍用力方式吧 >_<
這是壞習慣嗎 ??

不過我倒是揮的蠻習慣的...
反而是教別人揮劍的時候會被嫌怪
「怎麼可能會是用"肱三頭肌"那邊的肌肉在揮劍呢」

之類的

從此就不敢教人揮劍了 感覺我好像是怪胎 T____T"


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Tags: 劍道

All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2009-05-21T17:50
附上 維基百科肌肉圖介紹~~~~~~
Delia avatar
By Delia
at 2009-05-23T01:11
肱三頭肌沒錯喔..三頭肌負責手臂extension的動作
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-05-24T15:01
除了肱三頭肌外還有三角肌在揮劍時也很重要~
Delia avatar
By Delia
at 2009-05-27T08:41
感覺上是這樣 不過我也不敢說我的方法是正確的 XD
Eden avatar
By Eden
at 2009-05-29T11:18
我好像也是聽說這個肌肉用力才是對的,二頭肌會讓劍變死

懇請大家幫忙連署

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By Emma
at 2009-05-13T13:16
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By Edwina
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By Robert
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sinming

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By Gilbert
at 2009-05-12T00:34
PTT ID:sinming 綽號:無 性別:男 生日:69/9/1 劍齡:10 社團/道館:高醫劍道社某任社長/目前由成大劍道社收容中 目前職業:學生 學劍的動機:忘了 給劍道版的話:希望吾輩可以藉由在此版的溝通 減少台灣劍壇各門派間的嫌隙 - ...

竹劍保養與劍弦的綁法

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-05-11T21:27
我想請問一下竹劍的保養與劍弦的綁法 竹劍保養方面: 1.新買來的竹劍需要作哪些處理?  (聽過要拆開把小刀跟砂紙稍微打磨及上蠟,這些該如何作) 2.平常需要怎麼保養?  有必要每次練劍都拆開檢查嗎?如果要打磨或上油上蠟,多久要作一次? 劍弦的綁法方面: 1.曾經試過自己把竹劍拆開再重綁,可是綁出來的都不好看, ...