關於瘦身減肥...... - 劍道 Kendo

Robert avatar
By Robert
at 2009-05-12T09:09

Table of Contents

*[1;37m推 *[33mwwwea*[m*[33m:不舒服 = =
*[1;37m推 *[33mcraft118*[m*[33m:樓樓上意味不明
*[1;37m推 *[33mellisnieh*[m*[33m:有囧到



首先抱歉貼了意味不明的照片 囧rz

事實上我不同意的是這個



nico0201:手會變結實 個人認為練劍道的手臂都很好看XD 05/10 12:34
hsoy:腳會結實但小腿變粗 05/10 12:46
in0205:手會變結實+1,不希望有太明顯的肌肉線條一定要多伸展 05/10 14:18



雖然只是個人觀點 但是跟大家分享一些經驗

我身高165噸位50(官方數據),自從去年大專盃結束之後就沒有參加社團練習,

專攻跆拳,也就是說不再使用臂肌跟背肌長達半年左右的時間。

上禮拜心血來潮決定跑去練習,那天是下午跆拳晚上劍道,

好死不死跆拳社嗨起來決定上護具約束練習(說是約束事實上也踢進去了)

然後我被一個70上下的學長踢中左上臂外側,

意思大概是我的手明明就沒有舉起來他還硬要打逆胴就是了…不過位置比胴高。

手當場像是被劈到頸動脈昏倒一樣的完全不能動,

而且腫起來一摸就非常痛的那種程度。可是已經預定好要去劍道社的,

我後來還是去了。

可是當天我劍道社課照常練習,後來也有比賽練習,速度什麼的先不說,

至少我覺得每次揮劍的時候跆拳社領回的傷並沒有牽扯到該處肌肉的痛楚。

而且是左手喔,我唯一感覺到酸痛的肌肉是做動手指的小臂肌肉,

感覺右手隔著鹿皮快抓不住劍了…所以我後來還舉上段XD



在我的觀念裡,一直都覺得揮劍是用全身去揮。

不只手跟腳,還有背甚至是腰都要用重心轉移來增加重力加速度的那種感覺,

手臂扮演的角色在出力上其實不過是顆小螺絲釘,

結論是,這樣揮劍手臂肌肉要粗事實上還滿困難的@@"



另外還回想起國中老師跟我提到,

那個誰誰誰光用「四根手指」抓住劍就可以揮劍,

不過那個屬於零的領域就不再多提…



--

masktrue:大家不覺得...女人有肌肉 不是很性感嗎._.?

事實上我也覺得有肌肉比較陽光阿= =+


--
Tags: 劍道

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2009-05-13T14:29
手會變結實 個人認為練劍道的手臂都很好看XD
Michael avatar
By Michael
at 2009-05-17T03:17
腳會結實但小腿變粗
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-05-17T14:14
手會變結實+1,不希望有太明顯的肌肉線條一定要多伸展
Leila avatar
By Leila
at 2009-05-17T21:17
大家不覺得...女人有肌肉 不是很性感嗎._.?
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-05-22T07:32
揮上去的感覺接近把劍往後拋 斬下去要一些腰力
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-05-27T01:26
這是我的感覺 =)
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-05-27T03:05
我揮劍使用的肌肉比較多是"肱三頭肌"的部份
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-05-30T04:03
變成簽名檔了 囧>
Kama avatar
By Kama
at 2009-06-02T22:21
XDDD 我也覺得太瘦沒肌肉的女生不太好看 ˊˋ
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-06-07T18:50
肌肉誘惑術 ╰(═ω═+ )╯
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-06-09T20:52
結果還是浮出來啦 我有認識老師是四隻手指的喔喔

Frater

Catherine avatar
By Catherine
at 2009-05-11T07:55
PTT ID:Frater 綽號:鬼牌/萊傑 不過鬼牌比較多人叫 性別:男 劍齡:一年半左右 社團/道館:鳳梨田大學劍道社(爬了一下好像鳳梨田大學我是第一位耶) 目前職業:學生 學劍的動機:想運動兼想練武術(其實不就是為了帥= =) 給劍道版的話:希望在40年後可以看到哪位板眾升上八段吧 - ...

yukeng602

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-05-11T00:46
PTT ID:yukeng602 綽號: 性別:男 生日:1985/06/02 劍齡:一年 社團/道館:暫無 目前職業:學生 學劍的動機:好奇 給劍道版的話:高中學過一年 上大學後中斷了 最近想重新開始 請多多指教 -- ( ′-`)y-ξ - ...

關於瘦身減肥......

Ethan avatar
By Ethan
at 2009-05-10T12:29
最近我想要減肥, 不過我沒辦法跑操場, 本身有些疾病, 所以我想打劍道瘦身. Spring(我只是把音打出來,非同字)不知道有沒有效, 而且我怕手臂會變粗, 拜託大家告訴我, 打劍道可以減肥嗎? 手臂會變粗嗎? -- 幽狸 \ / . ...

全國大專盃劍道邀請賽 公告

Puput avatar
By Puput
at 2009-05-08T01:08
這一篇文章是提醒報名學校確認的 因為這次比賽的場地跟往年不同 所以上來跟有比賽的大學劍友們提醒 謝謝^^ ------------------------------------------------------------------------- 各校請注意 以下為這次報名學校 請注意是否有誤 ...

平成超人宮崎正裕升上八段!!

Robert avatar
By Robert
at 2009-05-03T07:50
是 05/02 (昨天) 在京都的審查會 872人受審 10人通過 合格率 1.1% 全日本選手權劍道史上 獲獎最多的平成超人宮崎正裕也考上八段啦~~ 全劍聯的榜單聯結 http://0rz.tw/e4wsO 對了 一直覺得說網路上宮崎正裕的身高寫 173 但是 2006 年的世界盃劍道賽見到他後 站在他 ...