關於瘦身減肥...... - 劍道 Kendo

Ethan · 2009-05-10

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最近我想要減肥,
不過我沒辦法跑操場,
本身有些疾病,
所以我想打劍道瘦身.
Spring(我只是把音打出來,非同字)不知道有沒有效,
而且我怕手臂會變粗,
拜託大家告訴我,
打劍道可以減肥嗎?
手臂會變粗嗎?

--
幽狸
＼／
.

It's me.
Bring me to life.

--

劍道

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Edwina2009-05-14

手會變結實個人認為練劍道的手臂都很好看XD

Todd Johnson2009-05-14

腳會結實但小腿變粗

Una2009-05-19

對於二樓的話,那該怎麼辦?

Zenobia2009-05-20

對於肌肉型的減肥方法，較建議以瑜珈或有氧下手

Franklin2009-05-22

練瑜珈很有用(但是瑜珈也很累)

Donna2009-05-23

可以學學 "龍線道"

Steve2009-05-27

手會變結實+1，不希望有太明顯的肌肉線條一定要多伸展

Rosalind2009-05-28

大家不覺得...女人有肌肉不是很性感嗎．_．?

Hedwig2009-06-01

true http://www.youtube.com/watch?v=-l1Z2htP4Ww

Aaliyah2009-06-03

看起來真是美味

Gilbert2009-06-05

要消脂肪要有氧運動~~

Lydia2009-06-05

感覺有些恐怖,我還是用其他減肥法好了.

Valerie2009-06-10

女生肌肉比較難練吧? 不過記得以前田徑隊女生都用按摩

Selena2009-06-12

好像是練完回家泡熱水按摩就比較不會長肌肉

James2009-06-15

放心女生要練出肌肉很難的

Elma2009-06-18

不要以為隨便舉舉啞鈴就能跟影片那位辣妹一樣

Carol2009-06-19

樓上我是女生已經練出大肌肉了...="=

Belly2009-06-20

這樣很棒啊(￣﹁￣ )

Rae2009-06-20

建議原PO去做瑜珈就好了

Jacob2009-06-24

劍道的運動方式比較接近短跑，當然也有像我這種接近打坐的

Eden2009-06-25

練一練就會入定.....

Caroline2009-06-27

不然推薦原PO~~打劍道配唱歌跳舞~~怎麼樣呢?

Donna2009-07-01

唱歌跳舞不錯耶!我喜歡唱歌,但不會跳舞

Lauren2009-07-04

反覆做上段-中段-上段-中段的手勢臉帶微笑就很像跳舞了

Mary2009-07-05

樓上示範拍段影片上傳 YouTube 給大家看看 XDDDD

Andrew2009-07-05

笑的時候要露出牙齒喔~

Suhail Hany2009-07-05

那就拜託masktrue了,影片教學

Gary2009-07-07

╭︵╮﹏))) ﹏ ╭︵╮嗚~
● ㄏㄟ ●
╰ ⊙ ⊙ ╯
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∕ \\ ﹨ ︵︵︵
// ︵ ╭╮ ︵ \\ （＠＠＠）
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Jacky2009-07-08

是嗎我學妹就為了肌肉太大而非常痛苦練劍道手臂會很粗

Doris2009-07-11

反對樓上 http://0rz.tw/nZwAE

Agnes2009-07-13

不舒服 = =

Kumar2009-07-17

樓樓上意味不明

Hedda2009-07-21

有囧到

Sierra Rose2009-07-25

真得不舒服= =

Edward Lewis2009-07-30

我無言了

Olga2009-07-31

教學影片咧!?我不要圖片拉!>///<

Kama2009-08-01

那就給你這個吧!

Jake2009-08-02

http://0rz.tw/204Ok 可以跟師兄弟跳個團舞

Andrew2009-08-04

謝謝囉!

Ivy2009-08-06

看完我才發現,太無言了吧!這是什麼,用這個給我看

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