關於男生胸肌不對偁和肩膀太窄的健身問題 - 運動

By Yedda
at 2006-04-29T00:00

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本人我20初頭,因為親戚送我一張健身會員卡,所以就去練了一陣子..但是才發現左邊胸肌比右邊大一點,看起來比較厚,但是我是右撇子,要怎麼改善呢?另外就是,因為我很晚才驚覺自己的肩膀窄窄的,但是已經20出頭了,現在要練寬一點還來的及嗎,有什麼方法呢?有個肩膀穿襯衫就比較好看了,麻煩各位解答摟!!!(

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By Ingrid
at 2006-05-03T12:28

練腹肌建議做仰臥起坐這是很正確的鍛鍊方法....但是姿式要做正確不然練個腹肌傷了背部就不好囉另外....仰臥起坐是讓你"有"腹肌但是要讓你"看得到"腹肌....就要加上有氧運動啦!!!如果游泳圈不是很大一個的話腹肌大概一個月以內就會出現囉~~~練腹肌有兩個重要的運動都給你做做參考吧1.仰

By Genevieve
at 2006-04-29T21:48

左邊比較大是因為心臟再左邊所以左邊的胸部看起來會比較大一點!!!這是正常低