關於生理痛 - 瑜珈 Yoga

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By Xanthe
at 2006-06-08T16:20

Table of Contents

※ 引述《nnc ()》之銘言：
: 請問有減輕生理痛的瑜珈動作嗎?
: 謝謝告知
: (痛...T_T)
=生理期前
趴在地上,吸氣做眼鏡蛇式,吐氣回原位
動作不要太快,用呼吸引領動作
做個兩三分鐘吧

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Tags: 瑜珈

All Comments

光華商場附近有沒有小班制？

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By Lauren
at 2006-06-08T00:56
我最近有在上瑜珈課，很喜歡這樣一個小班制、動作不難的體育課 希望有個場地能夠張開雙手雙腳而不會擔心撞倒人 有個瑜珈老師可以注意你不良的姿勢並一一糾正 不過卻因為公司搬家，到光華商場附近，所以必須停掉這門課，覺得不捨 想在找一家這樣的瑜珈課，請問光華商場、北科大附近有嗎？ - ...

有人要一起去中山運動中心報名嗎

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By Hedda
at 2006-06-07T21:34
※ 引述《jolin1010 (期望越大 失望也越大)》之銘言： : 有人要一起去中山運動中心報名有氧運動嗎 : 因為沒有伴想說找各伴一起去 : 因為大部分同學都要回家 : 如果要的話回我信喔 我想去ㄟ 你報了嗎 -- 本人有收集帥哥照片的嗜好 - ...

空腹

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By Daph Bay
at 2006-06-07T21:26
請問一下，上瑜珈課之前，可以空腹嘛? 因為上課時間是早上7點。 我看了一些資料，說上課前兩到三個小時不要進食。 所以..假使需要吃東西，那麼不等於四點五點就要吃早餐？ 太早起床了andgt;and#34;andlt; 請大家告訴我唷~~謝謝~~:) - ...

在 Pure Yoga 遇到的情形

Zora avatar
By Zora
at 2006-06-07T16:56
你絕對不是吹毛求疵 是我也會很生氣的 不過我的運氣還不錯 固定上課時段都沒有你說的情形 如果你也是去固定時段的話 建議你可以跟客服專員說這種情形 然後請他去請老師在上課前再強調一下 pure yoga 的規定 ※ 引述《PoorPCC (這位阿桑)》之銘言： : 不知道有沒有人跟我想的一樣? 還是我太吹毛求 ...

在 Pure Yoga 遇到的情形

Ida avatar
By Ida
at 2006-06-07T12:38
不知道有沒有人跟我想的一樣? 還是我太吹毛求疵? 在加入Pure Yoga之前, 相信裡頭的人都會再三叮嚀說: 教室內須保持肅靜，教室內及走廊均不得談話。 進到上課樓層時，踏入木板地時都要脫鞋。 但是為什麼當課程還沒開始時, 當大家都躺在瑜珈墊上大休息時, 總是有人不顧別人 ...