關於生理期 - 瑜珈 Yoga

聽說 生理期只要避掉一些例如倒立的姿勢不要做以外
其他都還可以正常的做

不過 請問一下
生理期持續去做瑜珈的女生
都是使用衛生棉條嗎?

有人使用衛生棉嗎
會不會容易有沾到褲子的現象
而且基本上瑜珈服都比較貼身
使用衛生棉的話
覺得形狀好像容易顯現在褲子上

因為考慮到這些
所以我一直不敢生理期去做瑜珈
但是每次這樣都要休息一個禮拜

可以請各位大大分享一下你們生理期上瑜珈的感覺
或者是不方便之處嗎
還是完全沒影響呢?

謝謝

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