大家安安 敝人小弟在下我幫我阿爸學問關於游泳的問題
我爸他目前 51 年次 一個禮拜大概游泳五天
每次游 3500m 全程時間大概 92~94 min
全程蹬牆不休息 心率不會超過 140
想詢問一下大家這樣運動量是否會過大
又如果長期這樣游下來對身體是否會有不良的影響或後遺症
感謝大家
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然後以下是我本人打的
因為我爸他還蠻愛游泳的 由得也算不錯
我之前有個學妹是泳隊的 她有看過我爸游泳
說我爸算游得不錯 體力也還蠻好的
但好像因為蛙泳不是很符合人體工學 然後他又不喜歡自由式
所以有點擔心長時間會不會有影響
是想說 如果真的有影響的話 可能就請他降低運動的強度或頻率
如果沒有影響 那可能就隨他
希望有相關知識背景 或相似經驗的人可以幫忙解惑 感激不盡
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全部舊記憶 這刻重遊
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By:墨水藍
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