關於游泳肩膀變寬 - 游泳討論

Madame avatar
By Madame
at 2009-07-30T11:52

Table of Contents

版友好!

如題,

剛剛有爬了文,看了大家的推文

有人是說會變寬,也有人說要有校隊以上的訓練量才會容易變寬

因為我是女生,本身就不是很纖細的那種了,會擔心變成寬肩膀:(


我現在是每天游45-50分鐘不停約1600m,自由式跟蛙式各半

因為我都是自己去游也很少注意旁邊的人,我也不太清楚這樣是多是少

請問這種強度,會容易讓肩膀厚實起來嗎?

也請問這樣的運動量,以雕塑身體曲線來說夠嗎?


有沒有真的肩膀寬度有增加的版友現身說法一下呢XD



謝謝大家了!!

--
Tags: 游泳

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-08-04T02:04
你這當然不會 而且塑身效果很好 游泳完不要吃太多麥當勞即可
Mia avatar
By Mia
at 2009-08-06T17:29
哈!我超討厭吃麥當勞的:P
Tom avatar
By Tom
at 2009-08-09T00:20
我自己持續游了10年了,真的會變寬,但不會很誇張,別擔心!
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-08-11T12:20
肩膀稍微寬點的女生還蠻性感的=p 我覺得啦 哈哈哈!
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-08-13T11:08
飲食要控制減少澱粉類的攝取 每天泳後用雙手按摩緊繃
的肌肉就可以避免 基本上沒有刻意重訓或拼速度都還好
George avatar
By George
at 2009-08-18T08:00
肩膀變寬，再露鎖骨出來超sexy
Adele avatar
By Adele
at 2009-08-20T03:36
們泳隊的人肩膀都會變寬 看起來很壯 男看起來還滿好看的
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-08-21T21:54
但女生看起來就不太好看了 而且不只肩膀 幾乎整個身體的骨
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-08-24T18:59
架都會變寬 看起來就像胖了 減也減不下來
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-08-26T15:17
泳隊的人的訓練量大約都是怎樣阿?三四個小時嗎?
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-08-27T10:05
如果是骨感露肩膀還不錯,可是我一點也不骨感阿(掩面)
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-08-31T12:52
泳隊的訓練量不在時間 而是強度 樓主大可不用擔心
Zora avatar
By Zora
at 2009-09-01T23:28
肩膀變寬可能是因為泳隊要練習臂力 所以肩膀會變得比較寬
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-09-03T23:43
我也覺得肩膀稍寬的女生蠻好看的。這樣的身材曲線會很美
當你真的有勤於游泳時，腰也會變細，身材就更好了
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-09-05T03:29
除了那些金牌選手外，很少覺得有女生游到肩膀寬得難看
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-09-08T13:57
除非你像選手一樣365天不堅鍛，天天訓練時間超過4小時以上
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-09-10T19:30
基本上不用擔心女生肩膀會變成金剛巴比，
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-09-13T07:51
因為你的訓練強度根本沒有達到那種程度，所以安啦
多游只會讓線條變的更好看而已，所以盡情的游吧
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-09-15T16:10
前幾天看康熙，名模們一週也都會游個幾次保持身材
Jake avatar
By Jake
at 2009-09-19T01:37
謝謝大家!我了解了!
最近每天都游,感覺通體舒暢哈哈!
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-09-22T17:32
大多游泳的女生線條都很好看的勒
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-09-25T03:57
http://www.youtube.com/watch?v=thdYIe_qMGg 給妳參考
Ula avatar
By Ula
at 2009-09-25T21:54
影片裡面的是游泳選手 身材看起來其實還好
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-09-30T05:24
對某些人來講 這種身材是非常誘人的 >///<
Ula avatar
By Ula
at 2009-10-04T00:46
所以不用太擔心身材的問題 飲食影響比較大才是真的
Joe avatar
By Joe
at 2009-10-06T03:52
變寬只是肩膀肌肉變大造成
Dora avatar
By Dora
at 2009-10-08T07:37
50分鐘1600M很強耶!!!!!我也是女生,自蛙參半;50分鐘只
1000M而已.....囧"
Erin avatar
By Erin
at 2009-10-13T01:54
不過幾乎每50M就會休息啦~(好弱啊....囧")
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-10-14T21:27
其實肩膀稍寬 如果妳夠瘦（就肩膀不要變壯）穿衣服好看
Delia avatar
By Delia
at 2009-10-19T08:14
因為比例上你的臀圍會變小 如果又夠高（可以踩高跟鞋）
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-10-22T21:21
穿衣服起來會比較有存在感 你仔細觀察模特兒骨架就知道
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-10-26T18:53
尤其你看西方的 很多肩寬都比盤骨稍微寬一點點
Tom avatar
By Tom
at 2009-10-29T17:51
變寬只是肩膀肌肉變大造 https://daxiv.com
David avatar
By David
at 2009-10-31T08:52
變寬只是肩膀肌肉變大造 http://yaxiv.com

幾題有關水上救生的考題 輕幫個忙~"~

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-07-30T11:49
甲、是非題 1.人體的比重在正常情況下約略與相等。 2.抽筋的原因是疲勞、吃得太飽、飢餓、水溫過低、準備運動不足。 3.人體的氣管在後、食道在前。 4.人工呼吸時，使溺者頭後仰，是為了保持氣管暢通。 乙、選擇題 1.當發生溺水事件時，最為上策的救生方式是 A岸上救生 B涉水救生 C游泳救生 2. ...

[新聞] 泳衣爆裂 露屁屁比賽

Joseph avatar
By Joseph
at 2009-07-30T11:38
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板] 作者: lanrryson (玻璃上的小手印) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 泳衣爆裂 露屁屁比賽 時間: Thu Jul 30 11:34:03 2009 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/0 ...

蝶式姿勢修正2

Thomas avatar
By Thomas
at 2009-07-30T11:09
今天我又學到一些東西 上來跟大家分享 今天早上開始上課前 教練就和我說 他認為昨天的我已經有了七成左右的功力 今天 除了持續修正昨天提到的問題點之外 還要更加強節拍的控制 一開始先用海豚跳來暖身 加強身體柔軟度 下一步 就是在海豚跳完後加上一個出水的動作 在出水時 教練發現我不是每次 ...

請問新手該先學些什麼?

Eden avatar
By Eden
at 2009-07-30T11:02
我對游泳課程沒啥概念..剛結束為期十天的團體泳訓班.. 學了水母飄.韻律呼吸.打水.划水..最後練到轉頭換氣.. 最後一堂課我已經能衝25m了..但沒繼續游..所以也不知道可以一次游多遠.. 問題來了..因為那個團體班的人都沒有要繼續學..所以我也沒得繼續學.. 家教保 ...

泳鏡很霧要怎麼辦?

Oliver avatar
By Oliver
at 2009-07-30T09:57
小弟最近參加水協的救生班 好累阿!! 不過我發現我的泳鏡會再訓練時一直起霧~{泳鏡用大約一年 滿常游泳 競速型} 然後那邊的教練滿嚴格的 像昨天第二天 踩水十五分鐘 教練喊停 我們要大聲喊 標齊對正 然後就要看四周同學 然後排好 可是小弟因為泳鏡一直起霧 有時沒辦法看的很清楚 ...