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關於游泳肩膀變寬 - 游泳討論

Madame avatarMadame · 2009-07-30

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版友好!

如題,

剛剛有爬了文,看了大家的推文

有人是說會變寬,也有人說要有校隊以上的訓練量才會容易變寬

因為我是女生,本身就不是很纖細的那種了,會擔心變成寬肩膀:(


我現在是每天游45-50分鐘不停約1600m,自由式跟蛙式各半

因為我都是自己去游也很少注意旁邊的人,我也不太清楚這樣是多是少

請問這種強度,會容易讓肩膀厚實起來嗎?

也請問這樣的運動量,以雕塑身體曲線來說夠嗎?


有沒有真的肩膀寬度有增加的版友現身說法一下呢XD



謝謝大家了!!

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All Comments

Sandy avatarSandy2009-08-04
你這當然不會 而且塑身效果很好 游泳完不要吃太多麥當勞即可
Mia avatarMia2009-08-06
哈!我超討厭吃麥當勞的:P
Tom avatarTom2009-08-09
我自己持續游了10年了,真的會變寬,但不會很誇張,別擔心!
Yuri avatarYuri2009-08-11
肩膀稍微寬點的女生還蠻性感的=p 我覺得啦 哈哈哈!
Lydia avatarLydia2009-08-13
飲食要控制減少澱粉類的攝取 每天泳後用雙手按摩緊繃
的肌肉就可以避免 基本上沒有刻意重訓或拼速度都還好
George avatarGeorge2009-08-18
肩膀變寬，再露鎖骨出來超sexy
Adele avatarAdele2009-08-20
們泳隊的人肩膀都會變寬 看起來很壯 男看起來還滿好看的
Quanna avatarQuanna2009-08-21
但女生看起來就不太好看了 而且不只肩膀 幾乎整個身體的骨
Thomas avatarThomas2009-08-24
架都會變寬 看起來就像胖了 減也減不下來
Sandy avatarSandy2009-08-26
泳隊的人的訓練量大約都是怎樣阿?三四個小時嗎?
Skylar Davis avatarSkylar Davis2009-08-27
如果是骨感露肩膀還不錯,可是我一點也不骨感阿(掩面)
Valerie avatarValerie2009-08-31
泳隊的訓練量不在時間 而是強度 樓主大可不用擔心
Zora avatarZora2009-09-01
肩膀變寬可能是因為泳隊要練習臂力 所以肩膀會變得比較寬
Sierra Rose avatarSierra Rose2009-09-03
我也覺得肩膀稍寬的女生蠻好看的。這樣的身材曲線會很美
當你真的有勤於游泳時，腰也會變細，身材就更好了
Andrew avatarAndrew2009-09-05
除了那些金牌選手外，很少覺得有女生游到肩膀寬得難看
Xanthe avatarXanthe2009-09-08
除非你像選手一樣365天不堅鍛，天天訓練時間超過4小時以上
Quanna avatarQuanna2009-09-10
基本上不用擔心女生肩膀會變成金剛巴比，
Oscar avatarOscar2009-09-13
因為你的訓練強度根本沒有達到那種程度，所以安啦
多游只會讓線條變的更好看而已，所以盡情的游吧
Catherine avatarCatherine2009-09-15
前幾天看康熙，名模們一週也都會游個幾次保持身材
Jake avatarJake2009-09-19
謝謝大家!我了解了!
最近每天都游,感覺通體舒暢哈哈!
Olivia avatarOlivia2009-09-22
大多游泳的女生線條都很好看的勒
Charlie avatarCharlie2009-09-25
http://www.youtube.com/watch?v=thdYIe_qMGg 給妳參考
Ula avatarUla2009-09-25
影片裡面的是游泳選手 身材看起來其實還好
Hedda avatarHedda2009-09-30
對某些人來講 這種身材是非常誘人的 >///<
Ula avatarUla2009-10-04
所以不用太擔心身材的問題 飲食影響比較大才是真的
Joe avatarJoe2009-10-06
變寬只是肩膀肌肉變大造成
Dora avatarDora2009-10-08
50分鐘1600M很強耶!!!!!我也是女生,自蛙參半;50分鐘只
1000M而已.....囧"
Erin avatarErin2009-10-13
不過幾乎每50M就會休息啦~(好弱啊....囧")
Elvira avatarElvira2009-10-14
其實肩膀稍寬 如果妳夠瘦（就肩膀不要變壯）穿衣服好看
Delia avatarDelia2009-10-19
因為比例上你的臀圍會變小 如果又夠高（可以踩高跟鞋）
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2009-10-22
穿衣服起來會比較有存在感 你仔細觀察模特兒骨架就知道
Oscar avatarOscar2009-10-26
尤其你看西方的 很多肩寬都比盤骨稍微寬一點點
Tom avatarTom2009-10-29
變寬只是肩膀肌肉變大造 https://daxiv.com
David avatarDavid2009-10-31
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