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關於每天游泳 - 游泳討論

Thomas avatarThomas · 2010-07-13

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想請問一下

如果每天都去游泳會不會對身體不太好?

每天的游泳方式都是蛙式

然後距離是4000m

中間都不休息

就是一直游一直游不停下來

游完差不多一個半小時

我已經這樣一個禮拜了

請問這樣游一個月下來會不會有甚麼運動傷害

還是說不要每天游

一個禮拜中要休息幾天這樣比較好??

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All Comments

Joseph avatarJoseph2010-07-13
如果你不覺得痠痛 應該沒差吧 我蛙式游太多膝蓋會痛
Hardy avatarHardy2010-07-17
我蛙式游久了 右手腋下會痛耶 這正常嘛這....= =?
Iris avatarIris2010-07-22
因為我左腳膝蓋內側有點痛 所以才會問
Kama avatarKama2010-07-27
那你跟我一樣啊 蛙式游太多了 自由式+蛙式這樣比較不會痛
Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-07-31
因為我不會游自由式 囧rz
Steve avatarSteve2010-08-03
還有我想要瘦小腹~要游自由式還是蛙式比較容易瘦到小腹?
Sarah avatarSarah2010-08-03
蛙式用最多的是前鋸肌……位置好像跟樓上說得差不多？
Wallis avatarWallis2010-08-08
瘦只能全身一起瘦，各部位速度差跟遺傳有關，跟運動無關
Freda avatarFreda2010-08-12
了解~不過前鋸肌好像是在肋骨那附近@@
Wallis avatarWallis2010-08-14
姿勢不正確？ 以前天天游蛙式 連續快一年 也沒醬
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-08-16
我自由式伸展太大力也是右腋下會痛耶
可是感覺像是腋毛的糾結
Edith avatarEdith2010-08-18
如果沒有身體不適就每天游沒問題的
Freda avatarFreda2010-08-23
兩個式都不錯啊 因為都有伸展到肚子 划出去的時候
Lydia avatarLydia2010-08-26
都會不自覺的縮肚子 蛙式很明顯 自由式手伸去出也有縮肚
的感覺 可是你腳會痛的話 游一小時就好了吧
Lucy avatarLucy2010-08-27
你可能有大蛙腳的情形 游久了就痛了
Victoria avatarVictoria2010-08-29
我都右手腋毛糾結左手都不會耶!不過為什麼會糾結?!
Ingrid avatarIngrid2010-09-02
藍色蜘蛛網?
Daniel avatarDaniel2010-09-04
太長才會糾結 修一修吧
Bethany avatarBethany2010-09-08
我應該是用大蛙腳 可是不是小蛙腳比較容易傷膝蓋??
Caroline avatarCaroline2010-09-10
印象中被指導的時候說 大蛙腳多了一個彎的動作
Faithe avatarFaithe2010-09-13
http://blog.xuite.net/poundlin/exercise/13831972
剛剛GOOGLE一下查到的
Dora avatarDora2010-09-15
印象中被指導的時候說 https://noxiv.com
Andy avatarAndy2010-09-18
因為我左腳膝蓋內側有點 https://daxiv.com