關於每天游泳 - 游泳討論

Thomas avatar
By Thomas
at 2010-07-13T15:39

Table of Contents

想請問一下

如果每天都去游泳會不會對身體不太好?

每天的游泳方式都是蛙式

然後距離是4000m

中間都不休息

就是一直游一直游不停下來

游完差不多一個半小時

我已經這樣一個禮拜了

請問這樣游一個月下來會不會有甚麼運動傷害

還是說不要每天游

一個禮拜中要休息幾天這樣比較好??

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Tags: 游泳

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2010-07-13T17:23
如果你不覺得痠痛 應該沒差吧 我蛙式游太多膝蓋會痛
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-07-17T23:30
我蛙式游久了 右手腋下會痛耶 這正常嘛這....= =?
Iris avatar
By Iris
at 2010-07-22T19:45
因為我左腳膝蓋內側有點痛 所以才會問
Kama avatar
By Kama
at 2010-07-27T15:55
那你跟我一樣啊 蛙式游太多了 自由式+蛙式這樣比較不會痛
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-07-31T01:27
因為我不會游自由式 囧rz
Steve avatar
By Steve
at 2010-08-03T11:44
還有我想要瘦小腹~要游自由式還是蛙式比較容易瘦到小腹?
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-08-03T21:21
蛙式用最多的是前鋸肌……位置好像跟樓上說得差不多？
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-08-08T08:44
瘦只能全身一起瘦，各部位速度差跟遺傳有關，跟運動無關
Freda avatar
By Freda
at 2010-08-12T13:35
了解~不過前鋸肌好像是在肋骨那附近@@
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-08-14T20:12
姿勢不正確？ 以前天天游蛙式 連續快一年 也沒醬
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-08-16T18:41
我自由式伸展太大力也是右腋下會痛耶
可是感覺像是腋毛的糾結
Edith avatar
By Edith
at 2010-08-18T13:01
如果沒有身體不適就每天游沒問題的
Freda avatar
By Freda
at 2010-08-23T12:33
兩個式都不錯啊 因為都有伸展到肚子 划出去的時候
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-08-26T20:43
都會不自覺的縮肚子 蛙式很明顯 自由式手伸去出也有縮肚
的感覺 可是你腳會痛的話 游一小時就好了吧
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-08-27T05:17
你可能有大蛙腳的情形 游久了就痛了
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-08-29T16:15
我都右手腋毛糾結左手都不會耶!不過為什麼會糾結?!
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-09-02T07:21
藍色蜘蛛網?
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-09-04T01:58
太長才會糾結 修一修吧
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-09-08T04:26
我應該是用大蛙腳 可是不是小蛙腳比較容易傷膝蓋??
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-09-10T08:27
印象中被指導的時候說 大蛙腳多了一個彎的動作
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-09-13T15:06
http://blog.xuite.net/poundlin/exercise/13831972
剛剛GOOGLE一下查到的
Dora avatar
By Dora
at 2010-09-15T18:34
印象中被指導的時候說 https://noxiv.com
Andy avatar
By Andy
at 2010-09-18T13:19
因為我左腳膝蓋內側有點 https://daxiv.com

請問週日的石門交通資訊

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-07-13T11:50
補上七點之前台北到中壢的列車班次 台北-andgt;中壢 區間車2133 05:06 -andgt; 05:49 七堵-竹南 莒光 11 05:20 -andgt; 06:04 台東-高雄 自強 1049 05:35 -andgt ...

影片分享，荻原智子教自由式2009新版

Charlie avatar
By Charlie
at 2010-07-13T10:28
這則影片是給初學者看的，總長12:27， 不過我覺得參考價值很大， 可以很仔細的看到每個部位的動作分解， 對矯正自己的姿勢很有幫助， 所以分享上來， 希望不是OP。 荻原智子自由式2009影片 http://ppt.cc/l-LN 原影片被刪，剛換上了Youku的影片連結 - ...

請有上過救生員班的大大給我些建議~

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-07-13T00:57
※ 引述《ryanni (大泥鰍)》之銘言： : 如果以後沒有機會去當救生員 : 那麼現在去參加救生員班對我還有什麼意義嗎? 我考到救生教練，我也不是救生員！ : (一個月後體格.體態變好?更熟悉水性?更會游?) 熟悉水性...若是沒繼續游就會不熟悉 更會游.....同上 至於體格. ...

請有上過救生員班的大大給我些建議~

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-07-13T00:28
小弟大學畢業了 也已經退伍 目前待業中 這幾天在想要不要去報救生員班 以前在學生時有過這個念頭 但當時可能忘了或是其他原因沒有去執行 現在有點想要去實踐它 但礙於我已非可以悠閒放暑假的學生身分 考量到怕日後有工作上門時會相衝突... 所以想來了解一下 除了救生員證可以讓我去應徵救生員工作之外 (好像也只 ...

高雄-體育處教學營

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-07-13T00:25
請問版上有人上過 高雄市體育處 辦的教學營嗎 不知道上的怎麼樣，希望有人可以分享一下 :) 還是有人可以教的也可以 我跟室友兩個人這樣!! 因為實在不知道上12天會不會學起來 =.= 而保證班又太貴了 :( 或是楠梓這邊還是有其他的教練可以做參考的也可以 謝謝大家 - ...