關於柔軟度 - 空手道 Karate

Heather avatar
By Heather
at 2005-08-23T01:17

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從開始練習以來，柔軟度多少有進步，
雙腳併攏直立彎腰，原來碰不到地，現在可以了。
可是我們練習當中有一個動作我一直做不來：
坐在地上，兩腿往兩旁打開到最大程度（因人而異），
身體往前彎，不過不能彎腰駝背，手掌至手肘貼到地上。

我手掌碰到地上就有點勉強了，
這個動作的柔軟度幾個月來都沒有進步，
我不曉得這個動作對空手的哪個部份有幫助，
不過有誰能告訴我問題在哪，如何鍛鍊嗎？
謝謝。 :)

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http://www.wretch.cc/album/chungkaiyen

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All Comments

在台北學空手道

Ursula avatar
By Ursula
at 2005-08-18T13:05
※ 引述《rangerx (^^and#34;)》之銘言： : 我是完全沒有經驗的大學生 : 不知道該從何入門 : 是要去找道館還是在學校社團呢(台大) : 還有就是道服 的價錢據說會很貴 : 阿 總之我整個是個沒概念 : 希望大家可以給我點建議囉 那麼在台大附近的道館有哪些呢 初學者的學費大概是如何呢 ...

在台北學空手道

Zora avatar
By Zora
at 2005-08-17T22:53
我是完全沒有經驗的大學生 不知道該從何入門 是要去找道館還是在學校社團呢(台大) 還有就是道服 的價錢據說會很貴 阿 總之我整個是個沒概念 希望大家可以給我點建議囉 - ...

Re: 我想要學習武術，請給我一些建議，謝謝！

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By Lily
at 2005-08-16T20:41
最近要去台北讀書了 在新竹學了點空手道皮毛 想在台北繼續 能夠推薦台北哪些是您所謂的好教練嗎?? ※ 引述《ivz (帥哥)》之銘言： : 小弟建議你..武術都不錯 : 看教練比較實在啦 : 我跟你說空手道很好，你去跟到一個爛教練 : 整天教你打體操，平安型五套外加拔賽大吉隆記一記 : 黑帶就是一條， ...

Mr. Ohshima談天門(gate of heaven)

Oliver avatar
By Oliver
at 2005-08-14T23:32
以下為翻譯： Mr. Ohshima談天門(gate of heaven) -------------------------------------- 1948-1953年，當我還是個學生的時候， 讓我印象最深刻也最不可忘懷的練習， 是我必須把我的臉直接移向對手的拳頭。 這樣的練習並沒有特別的名稱， 但是 ...

關於側踢

Ina avatar
By Ina
at 2005-08-13T16:31
※ 引述《paganelli (no thanks)》之銘言： : ※ 引述《ssiou (像你一樣堅強)》之銘言： : : 呵呵!聽你這樣說我才發現其實這幾年接觸到的側踢 : : 事實上好像也有點類似你說的方法 : : 只不過我們的膝蓋頭還是朝側面而不像你說跟前踢一樣朝上 : : 感覺起來應該是利用腰的旋轉 ...