關於有氧運動 - 有氧運動 Aerobics

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By Regina
at 2008-07-01T20:53

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請教一下
目前有瘦身需求
但不會去健身房上有氧課程
那游泳.慢跑.自行車這三中運動
那一樣對膝蓋傷害比較少?

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All Comments

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By Rachel
at 2008-07-01T22:21
我想一定是游泳吧！
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By Candice
at 2008-07-01T23:48
自行車其實也不傷害膝蓋呢~

自介來了

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By Xanthe
at 2008-07-01T20:36
1.使用者ID: daphne22307 2.暱稱:daphne 3.年齡:32 4.性別:女 5.生日:12/12 星座:不動會死的射手座 6.職業:服務業 7.被有氧運動纏上的年資:大約8年 8.最喜歡的有氧運動:Hi-Low,step,body-pump,body-balance 9 ...

位置被佔的很厭惡

Ina avatar
By Ina
at 2008-07-01T20:03
※ 引述《nkfeather (縫隙中 求生存)》之銘言： : 今天特地很早就到加州報到 : 準備上Eaton老師的combat : 當然人一定是爆多位置要搶 : 而開始上課之後約跳完2首歌的中間 : 非常會流汗的小弟我去擦汗 : 回到位置時發現一位大嬸站在我位置上 : 一氣之下先瞪個她一眼 : 然後再向她說 ...

位置被佔的很厭惡

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By Aaliyah
at 2008-07-01T00:46
今天特地很早就到加州報到 準備上Eaton老師的combat 當然人一定是爆多位置要搶 而開始上課之後約跳完2首歌的中間 非常會流汗的小弟我去擦汗 回到位置時發現一位大嬸站在我位置上 一氣之下先瞪個她一眼 然後再向她說這是我剛站著的位置 一開始她裝死假裝不知道 後來我直接硬站過去 她只好往後面退啦 接下來只要 ...

台北新店的world gym

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By Ina
at 2008-06-30T22:50
請問一下大家 world gym這家健身中心好嗎? 我在網路上看到好像台南的分店有會費的糾紛 是不好嗎? 爬文也沒看到很多評論 因為離自己租屋的地方很近 有考慮想加入會員 所以麻煩大家給我一些建議跟他的評論 謝謝 - ...

亞健康試用的心得

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By Ophelia
at 2008-06-30T22:46
先前收到亞健康寄來的四張試用券，反正就去試看看啦(中和分部) 上上禮拜三去第一次，人好少，感覺很像空城，只有櫃檯最熱鬧 進去女賓部更是吊詭，燈只開幾盞，空氣又飄著霉味 講話太大聲還會有迴音咧 上樓後，電視不能看、沒有飲水機，只有桶裝水 人好少，真的很少。 我覺得，在沒有準備好的情況就開張，真的讓人 ...