關於新手練習 - 排球

Tom avatar
By Tom
at 2013-02-05T10:53

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最近寒假到了 和學校裡的一群人想幫學弟妹寒假的空閒時間精進一下排球 但因為學校極度不重視排球 體育老師們也沒有對這方面比較了解的....
想請問版上的各位 新手有什麼方法可以加強高手跟底手的穩定度跟接球的反應速度

ps 學校的牆只有一面比較適合練習 問題是那在網球場裡面 在那邊練習可能會被網球攻擊到 所以想請教除了打牆之外的方法

用手機發文 排版有點亂請見諒 =0=

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Tags: 排球

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-02-10T01:27
剛好可以訓練不怕球的意志阿!!! (誤~)
Madame avatar
By Madame
at 2013-02-11T04:19
應該先了解 新手有多新?? 跟 學弟妹的意志力多強烈?
Catherine avatar
By Catherine
at 2013-02-14T21:50
沒牆可練的話可以坐著上手 跟 摸地對空下手
Selena avatar
By Selena
at 2013-02-16T17:11
有幾個學妹真的是有到愛的地步 但因為我們自己也是
自己摸索而已 學妹大概就是底手還可以 托球初新者然
後上手幼稚園吧...
Leila avatar
By Leila
at 2013-02-20T11:59
兩兩墊球就好啦,可以練舉球攻擊接球
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-02-23T17:52
一人拋一人接 一次一顆慢慢來?
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-02-25T11:05
我好奇是哪間學校
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-02-28T04:11
V大摸地對空的意思是打一下摸地板嗎=口=!?
Noah avatar
By Noah
at 2013-03-01T11:51
E大...墊球的意思 就是對打嗎@@?
G大 好像也沒有這麼新拉 :))))
Leila avatar
By Leila
at 2013-03-02T20:26
Y大 我們學校阿....台中市一間升學取向的私立高中
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-03-04T22:17
排球設備整個有點濫這樣 有打算去附近的中興大學練習
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-03-06T14:35
可先從高低手對空，然後再摸地對空!墊球就是對接~跑接也可練
Michael avatar
By Michael
at 2013-03-11T01:50
想請問摸地對空的詳細動作@@"
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-03-12T06:14
低手或高手一下 蹲下去摸地板一下 再站起來低手或高手
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-03-16T13:07
是立人嗎XD?
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-03-20T06:35
感謝史提芬大的解說@@
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-03-22T10:05
不是立人欸 是僑泰 :))
Candice avatar
By Candice
at 2013-03-22T12:09
那天有在中技看到一群人拿僑泰的球XD
Donna avatar
By Donna
at 2013-03-23T22:06
應該是汽修科的 那是我們學校的大魔王:)))

回家鄉的球友們一起來打球吧

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-02-04T23:59
現在最新情報是中興大學公告二月九號開始會不開燈到十四號 所以大家趁這一個禮拜趕快來好好打球吧 不然之後可能要打早場的囉 我知道有很多外地讀書的朋友 回到台中找不到朋友一起打球 沒關係 下午就來中興大學 一定會有人陪你打的 今天人有點少 希望明天大家都趕快出來 讓中興球場活起來 男生女生都 ...

台北隻身一人找好心人收養!!!

Lydia avatar
By Lydia
at 2013-02-04T16:27
(單膝跪地) 啟稟娘娘 事情是這樣的 奴才... 一人隻身於台北無依無靠 自小就愛打排球 但自從畢業退伍以後就不知該去那兒打球 許久未碰球了 約1年 一個人不太好意思去跟人家play 不知是否有好心人家願意收容? 自我介紹--- 年齡:22(無誤) 來自:苗栗縣 居住:台北市 球齡:約7年 都只是在學 ...

排球攻擊問題

Delia avatar
By Delia
at 2013-02-04T04:12
※ 引述《formosa81209 (期待之星)》之銘言： : 小弟打排球的資歷大概是1年左右 : 曾待過校隊練習6個月 這陣子因為課業繁忙 : 已經2 3個月沒碰球了 想請教一下 : 要當一個穩定 有攻擊威力的主攻手 要怎麼練習 或有什麼方法可以進步的 : 因為本人打排球的時間真的很短 : 低手接球時好時壞 ...

請問明日台北打球地方?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-02-04T01:17
不好意思 因為難得禮拜一休假... 想來好好的運動一下^^ 不知道明日下午哪些地方 有排球可以打呢? 我們大約4人 謝謝~~ - ...

中央神經系統與跳躍力的關係

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-02-03T15:33
http://ppt.cc/Jwe5 (圖文網址) 影響爆發力最大的關鍵因素: 【中央神經系統 (Central Nervous System) 】 CNS由大腦和脊隨神經所組成 (如圖 紅色部分 ) CNS的作用為接收其它神經系統 (如圖 藍色部分 )的知覺神經 脈衝然後 控制命令身體去執行動作。 ...