關於排球的殺球!!!!贈20點!!!! - 排球

By Kristin
at 2008-01-19T00:00

Table of Contents

該如何殺球??
我的手和步伐都怪怪的
一定要3步嗎?? 還是自己習慣就好??
還有我學長都說要包
到底什麼是"包"??
手是要併攏成碗狀還是張開???
在網路上也常看到對牆打
是要怎樣打??
請各位大大回答一下!!
要很清楚喔
Update:
to 冠仔：
你都在哪??
離中正高中近嗎??
我寒假都會在那練!!

Tags: 排球

All Comments

By Joseph
at 2008-01-23T15:19

跑幾步是看個人習慣
只要跑起來協調的都可以
包球..換句話..也就是擊球點的位置
位置大概在球中間偏上一點
扣求的時候手整個是放鬆的
在擊到球的瞬間揮臂加甩手腕
手的形狀自然就會是碗狀也就是包球
對牆打是訓練控制球與手腕了使用
下面兩個網站可以去看看
裡面有很影片跟圖片教學
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=autumnchil...
http://tw.youtube.com/watch?v=BDGvumL00l8

By Charlie
at 2008-01-21T02:42

你住那？我住台北
我打球打八年了．．．
有空出來一起打球吧
我教你比較快。
看書或字面說法，打不好的。
不一定要三步，兩步，原地都可以，但要看當時情況
基本上打長攻都是3步，
但如果舉球員舉球給你舉的太靠近你不可能還在那三步吧
當然一、兩步就要準備起跳攻擊了，看情況。
你說你的習慣是？什麼說來聽聽？
一開始不會就練兩步打快攻。最簡單的。
你的雙肩放輕鬆，雙手併攏碗狀，把手腕梢梢往下壓一點點。
2008-01-24 16:37:39 補充：
你的雙肩放輕鬆，雙手併攏手肘也要併攏
手掌成碗狀，把手腕梢梢往下壓一點點。
重點接球不是只用手，也要用腳，由下往上送出去。

By Vanessa
at 2008-01-23T01:21

第一個問題:
不一定要3步
不過距離一定要取好
球一定要保持在身體，前一個手臂遠
起跳兩腳，類似平行，不必靠攏，自然就好
第2個包球就是讓球往前轉讓球能吃風，往下旋。
包球--->就是說，靠手腕打球，揮臂要直，擊球瞬間是以手腕，由球的上部，往下壓，(不是手臂，是手腕下壓)，手腕要順勢往前帶。手掌自然張開(擊球要整隻手掌+5支欣欣腸)，關鍵在你的"手腕關節"要"確實"下壓。
第三個對牆壁打
重點在練習揮臂跟壓手腕
球務必保持在身體前方一個手臂遠
擊球上端以手腕下壓帶動球前旋 (往前轉的意思)
記住!!關鍵在手腕，手臂，只是給他往前的力量
要訓練手腕，還可以轉毛巾如果你是右手
就轉毛巾的時候右手往前轉。這樣
不要練習過度了喔!!!

By Emma
at 2008-01-23T00:06

以前是排球隊的!
我習慣跑3步!有時也會以照當時的情況會決定跑幾步!大多的時間
是3步啦!只要習慣就好!
包?我也不知道耶!
手是要併攏成碗狀還是張開???
手掌還是手肘?我是習慣全部張開!我覺得這樣比較好打!^^
在網路上也常看到對牆打
是要怎樣打??
就是找一面沒有凹凸處的牆!(以免殺球殺下去，球亂跑!)，然後練
習殺球動作!把球拋起來，右手舉到腦後，左手舉起指向天空!(是
控制用的!)左手揮下去時，把右手連帶揮下去!右手剛好打到球上!
(寫起來怪怪的!)
就一直練這個動作!到這個動作很熟時!在練把球拋到空中的!自拋
自打!(記得不要拋太高!剛剛好就好!)若有兩個人，也可以叫那個人
拋給你打!或用低手球打給你殺!一開始用拋的比較好!(因為那個人
比較好控制球路!殺球比較好殺!)然後，如果你夠高，就可以用網
子!

By Anonymous
at 2008-01-19T20:06

攻擊的動作要領
【準備姿勢】
以慣用右手者為例，右腳在後，左腳在前，重心放在前腳膝微彎，雙臂略抬雙手微伸於腹前，目視球及舉球員，預測最可能起跳及擊球位置。
【滑步跳】
當球升落至適當高度時，後腳大步滑入，雙手後擺，左腳迅速大步跟上落於右腳前約30公分(此時膝屈腰彎)，雙手向前向上擺振，同時雙腿齊力向上蹬跳。
【扣球】
右臂上提，拉至肩上，左臂下壓，同時右手小臂後甩再奮力前甩，以掌擊球。
【簡單實用的攻擊動作示範】
圖片參考：http://web.ntpu.edu.tw/~jasonchen/sports_classroom...

【慢動作示範】
圖片參考：http://web.ntpu.edu.tw/~jasonchen/sports_classroom...
倒手的，看這兒！
圖片參考：http://web.ntpu.edu.tw/~jasonchen/sports_classroom...
【二號攻擊動作示範及分解動作】
圖片參考：http://web.ntpu.edu.tw/~jasonchen/sports_classroom...
【四號長攻斜線攻擊動作示範及分解動作】
圖片參考：http://web.ntpu.edu.tw/~jasonchen/sports_classroom...
【五號位置後排攻擊】
圖片參考：http://web.ntpu.edu.tw/~jasonchen/sports_classroom...

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