關於打籃球膝蓋受傷 - 運動

By Daniel
at 2010-06-11T00:00

Table of Contents

我得球齡差不多六年了
從高二那年受傷痛到沒辦法走路
然後並沒有很好的根治
到現在大二
基本上的慢跑訓練沒有問題
像是球隊訓練的之類激烈活動就實在很痛
忍痛把球隊退掉
去看過的醫生
說句不好聽的話
不知道吃什麼長大的
只會在那照x光片
說沒事
就沒下文了
之前有醫生叫我轉診去照核磁共振
轉到那間大醫院
他竟然跟我說沒運動不痛的時候看不出來
等我痛的時候再去找他
他在看情況給我照MRI
我就是無法運動才盡量減少運動的
他說的到底是什麼屁話阿...?
是怎樣?
健保支付的MRI就要看他心情
ㄧ定要我自付或者我痛到走不了路才給我看?
所以我想請問各位大大
目前我的膝蓋狀況是
基本上行走慢跑沒問題
但是只要打球之類的
(我想打過球受過傷的人都了解
現在我的打法也都改成只在外圍投射為主了
都幾乎不敢運球切入了
這真的是件很悲哀的事...)
就會痠痛基本上酸會很明顯
痛可能要在過量才會出現
而且膝蓋常常嘎的嘎的的響
有時候一定要故意彎ㄧ下
發出那個響才會比較舒服
我真的對目前西醫沒什麼信心
想請問中醫的針刀保險嗎?
亦或是有什麼好的辦法...
我真的不想放棄籃球...
就算不是校隊
只是平常的休閒活動...
20點奉上

Tags: 運動籃球

All Comments

By David
at 2010-06-13T11:58

版大請聽我一言~
膝蓋受傷非同小可!!
* 先說說我的經歷:
我大學時一直是系隊中鋒,後來還有去練乙組校隊, 四年前, 我打球時膝蓋會有一點點不舒服,後來還是硬打,到有一次快攻退防時不小心扭傷了膝蓋,去醫院檢查,醫生也是摸一摸問一問就說我可能沒大礙,但勸我不要打籃球了,我沒聽進去還是照打.(我想當時因為受傷膝蓋強度已經大幅下降)
後來沒多久果然在搶籃板著地時膝蓋嚴重扭傷(像扭傷腳踝那樣扭),痛到都無法走路了,這時候才去大台醫院請骨科的醫生幫我照MRI(膝關節韌帶要用MRI才能看得出來),後來診斷是"前十字韌帶斷裂", 於是我做了"前十字韌帶重建手術",花了半年的時間復健恢復.
現在術後三年了,雖然一般走跑都沒問題,但腳的強度已經大不如前了,下雨時甚至還會有陣陣的風濕痛,雖然偶而還是會打打球,但很多以前的動作都不敢做了,而且打完球也會酸痛.
* 給您的建議:
(1) 一定要去照MRI確定您的問題,若是韌帶有斷裂到一定程度的話,在兵役上還能變成12天的補充兵. 雖然您覺得還能正常打球,但可能韌帶已經有某種程度的受損了,韌帶周邊的肌肉群可以分擔韌帶的功能,可能您的肌肉強度很夠,所以感受不大,但若是您有半月軟骨損傷的話,那膝蓋在每次激烈運動都會造成更嚴重的軟骨破裂,甚至還會有膝蓋積水的問題(像是陳信安那樣),所以經由西醫來確認您的韌帶受傷程度在下認為是目前第一要務, 畢竟先確認傷勢往後才能對症下藥.
(2) 減少打球的強度或是改變打球型態,雖然NBA一堆韌帶受傷斷裂的球員還是能在場上生龍活虎, 但那是有專業的訓練員在注重運動強度及肌力訓練,而且球員是燃燒自己的膝蓋打球來養家活口, 但我們不是專業的運動員,也沒有頂級醫療團對在背後支持,而且您酸痛的狀況已經很明顯了(表示膝蓋強度正在下降),若沒有進一步的治療,很容易會加重您的受傷情況(像我一樣),到時候恐怕會有更嚴重的傷勢在後面等著您.
* 治療方式:
(1) 建議先去大醫院請最好的骨科醫師幫您做檢查,一定要做MRI來排除韌帶斷裂或是半月軟骨破裂的問題(我這兩項都中標了),若只是因為運動過渡引起的酸痛(希望如此),那就做好充分的防護及保養(請打球時一定千千萬萬要穿護膝!!)
(2) 若是只是酸痛的問題可以給中醫治療(我手術後也是有給中醫調理), 但若是韌帶受傷就請與醫師衡量是否有開刀必要,早日處理問題,可以早點預防更嚴重的傷勢.
希望版大一定要去做完善的檢查,
這是我付出膝蓋韌帶所換來的經驗阿!!!!!!
祝您一切順利,早日恢復膝蓋的健康~

By Edwina
at 2010-06-13T07:05

不是西藥!
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By Daph Bay
at 2010-06-12T01:00

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By Agatha
at 2010-06-11T09:49

下肢生物力學不正所致，VASYLI台北足部中心，提供免費下肢生物力學評估與諮詢，可以去檢查看看喔。

By Isla
at 2010-06-15T09:25

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。
膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。
症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，於體育、健康與休閒研究所碩士班進修。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By James
at 2010-06-12T17:41

我們蹲下起身運動的那一煞那，支力點是大腿肌肉. 它能帶動膝蓋關節. 你的治療方式可能沒有效果. 你的氣血沒有到達腳址頭. 就是沒有循環正常. 也就是營養沒有到達該需要的位置. 所以可能會萎縮. 你要從膝蓋到腳都需要有營養. 才不會萎縮.你可以比較雙大腿肌肉. 看看是否有肌肉委縮. 也就是大小邊. 因為神經有些時候西醫是檢查不出來. 你可能是最近身體體力最弱的時候受傷，導致肌肉神經會緊繃。而我們蹲下起身運動的那一煞那，支力點是大腿肌肉。因為你大腿肌肉有受傷而不知道. 時間久後就會影響周圍。以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。
告訴你一個專門治療[腿部神經筋發炎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：腿部或是膝蓋肌肉神經受傷或是肌肉萎縮。
原因：此腿部肌肉的神經會受傷，主要是患著本身因為工作，或是外來的碰撞，壓傷或是在走路時撞到外物，所引起的一個凝血，或是一個凹洞。因為撞傷時患著本身太粗心大意，沒有意識到會那某嚴重，因為人在有放鬆心情的時候，肌肉也是放鬆，人在體力不繼時，睡眠不夠時，神經是會收縮在骨頭的上面，來保護骨頭，神經原是在肌肉的中間，如今因為收縮，肌肉無法負荷，所以在受傷時，神經會保護骨頭，所以使肌肉內凝血，會出現很大一片，或是凹洞，久久無法散開，如此肌肉的神經就是因為無法擋住外來的撞擊，所造成的後遺症，要注意是否有凹洞硬塊，有凹洞時，旁邊一定會有硬塊，那就是神經無法抵抗而造成。
如此就會影響到膝蓋，腳踝。所以你要知道。肚子餓時，血糖不足，你還在運動，會傷害到你的神經。
療法：就是要把神經用刮痧的方式，把肌肉的神經喚醒，再用拔罐的方式，把神經從裡面拔出，讓他突出表面來，使神經慢慢恢復。但是治療完後，腳的力量可能會有一段時間無力，那就要做復健，復健如下：
復健方式：患者採坐姿將腿伸直，使大腿肌肉向後拉緊，腳掌向上翹起，小腿下方肌肉出力，讓整隻腿的肌肉充滿彈性，軟骨將可逐漸變得堅固耐用，以後較不會受傷。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

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