路跑

關於慢跑燒檔 - 路跑 Road Running

Ingrid avatarIngrid · 2009-05-04

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大家好!!

最近開始練慢跑^^

但是我遇到的第一個問題就是~~

燒檔!!大概是太胖吧

大腿都有一點破皮了還有~蛋蛋下面也有點破皮

連走路都會痛~我該怎麼辦勒!!

要先休息等好了在跑嗎?還是說有什麼預防的方法可以嘗試

感謝

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路跑

All Comments

Olivia avatarOlivia2009-05-05
抹凡士林吧，相信多數人都會這樣建議。貼3m透氣膠布也行。
Charlotte avatarCharlotte2009-05-07
你跑多遠多久啊？穿個好褲子吧
Mary avatarMary2009-05-08
凡士林+1
Jacky avatarJacky2009-05-09
我都穿一般的運動褲，１２ｋ／ｈｒ，沒燒檔也
Kumar avatarKumar2009-05-11
樓上們推的凡士林是好物，有聽人說，原ｐｏ試試吧不過有練短跑，應該多少也知道這些注意事項吧？
Quintina avatarQuintina2009-05-12
短跑應該不會燒襠吧 XD
Eartha avatarEartha2009-05-13
搞不好短跑燒檔=燃燒吧火鳥會激發潛力 (誤）
Robert avatarRobert2009-05-14
一點點破皮也可以抹凡士林，但不要抹到過期的.....囧rz...
Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-05-16
火鳥之後抹KY...
John avatarJohn2009-05-17
凡士林也會過期喔???
Liam avatarLiam2009-05-18
KY?!幹麻抹KY...
Liam avatarLiam2009-05-19
出來跑...遲早要還的
Thomas avatarThomas2009-05-21
KY會比凡士林好嗎？（認真）因為我用凡士林還是有點磨到
Franklin avatarFranklin2009-05-22
買條nike專業慢跑褲,裡面的內襯穿起來很舒服
Callum avatarCallum2009-05-23
KY會比較差啦～KY是水溶性的！開始流汗就被沖掉了...
Odelette avatarOdelette2009-05-24
ky很容易乾..沒流汗也一樣(無誤)
Xanthe avatarXanthe2009-05-26
KY是水性會乾, 凡士林是油性不會乾. 請用凡士林！
Delia avatarDelia2009-05-27
什麼是KY???
Suhail Hany avatarSuhail Hany2009-05-28
肛肛好的東西
Harry avatarHarry2009-05-29
後面的推文好糟糕啊 XD
Iris avatarIris2009-05-31
我有gay傾向的同梯 常常講ky 我終於想起ky是啥
Christine avatarChristine2009-06-01
KY算是醫療用品, 女性懷孕照超音波時也會用到如果女性在性愛時潤滑不夠也能用，不是只有同志！
Olive avatarOlive2009-06-02
好像離題了, 總之多點知識也是不錯啊！
Lucy avatarLucy2009-06-03
是中醫用來電療的那個吧~ 涼涼的~
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2009-06-05
講到電療 復健的超音波好像也有用到ky…（越扯越遠）
Yedda avatarYedda2009-06-06
KY是水性潤滑劑吧, 比較乾的時候用的 XD
Damian avatarDamian2009-06-07
難道大腸直腸科的醫生用的也是KY嗎!?
Skylar Davis avatarSkylar Davis2009-06-09
醫療上，肛門指診會用凡士林...插導尿管才會用KY
Emma avatarEmma2009-06-10
婦科內診看情況，可能不用，有需要的話會用KY～因為易清理！
Eden avatarEden2009-06-11
插鼻胃管也是用KY，你只要想到油膩膩會不舒服的話就是用KY～假如油膩膩不會不舒服的話就用凡士林...
Audriana avatarAudriana2009-06-12
請問燒襠是不是穿緊身運動褲才會？我穿寬鬆的跑半馬OK耶