關於急停跳投 - 籃球

※ 引述《k8k8 (k8)》之銘言：
: ※ 引述《deepbluedj (老鷹與鴨子)》之銘言：
: : 1.側向右腳大跨步一步(右手運球)....小心別打到自己的腳----------橫移半公尺吧?
: : 2.左腳跟進往右超過自己右腳.....(右腳起跳)....然後空中雙手收球
: : -----橫移半公尺應該也有...(1+2應該橫移超過一公尺以上)
: : 腿長的高個子橫移距離~~~跟罰球線差不多長都有可能~
: : 3.接著雙腳落地....(緊急停止)...往上跳(急停跳投)...或者後仰跳(變成後仰跳投)
: : ----這樣加上你彈跳向上的高度or還要加上往後飛的距離....
: : = =+ 很難阿....練準了就無敵了...防守方只剩下遮你眼睛這招而已...
: : 或者你還沒跳起來就拉住你~打你手
: 我也來回一下好了(因為最近在練這招)
: 這招你說有沒有難度
: 可以說 還蠻有難度的
: 就技術上來說 你能把這做好 投籃的技術算是中上程度以上(這不用多說)
: 切入 運球 觀察對手能力也已經大概是佼佼者了(這待會再說)
: 就體能來說 如果你是校隊級的 這招的體能消耗不會算很大
: 如果是系隊級的 可能這招對你來說會有點累
: (因為要有足夠肌力停住 並向上作跳投
: 不過協調性夠好 就會像安西教練說的 停住->跳投 像彈簧一樣)
: 再來說說技術吧
: 能把這做好 投籃技術好不需多做說明

誰說的? 真奇怪的論點
街頭最多的是會急停但命中率不好的一堆 投籃技術算有中上嗎?


: 那為什麼會干係到切入運球 跟觀察對手的能力呢??
: 切入運球的話
: 這招一開始就是做切入的動作 然後突然拔起來做投射
: 所以一開始會遇到的問題就是 下球後->到收球 收球這部份 會做的不順
: 不順的原因是 也是一般人打球的盲點
: "不是切到底 不然球拿球投籃"

那是不會急停的才會做的事

: 所以下球的力道往往會很大 反正切到底 只要下球力道不要太大就好
: 但是做急停投籃的話 下球到收球 這力道要非常巧 要能收放自如
: 這改天大家自己去球場上體會

這邊真的超怪的 這力道要非常巧? 又不是在打撞球?
我想你想太多了


: 再來是腳步的問題
: 這我說太多大家也懶得看 大家自己做做 就知道難在哪
: 不過我要補充的是
: 這種急停出手 KOBE的廣告就有教學
: 其中裡面提到 右切急停就用左腳停 左切反之
: 但是我覺得 一開始在練習 會覺得突然這樣停住 對腳負擔很大
: 所以在用腳停住的時候 要感覺是把那停住的力量 集中到臀部屁股那邊
: 左腳停就感覺要把緩衝力量放在左臀 右腳則反之
: 這樣你會停的更自在 更沒有負擔

這邊是你自我感覺良好吧 說的真精彩

: 再來是深藍大大說的急停 應該是另一種急停
: http://www.youtube.com/watch?v=o-EGCkdX5g8
: 深藍大說的急停 2:02 KOBE那個PLAY
: 我說的急停 1:48 的地方 KOBE那個PLAY
: 想看更詳細的 YOUTUBE還有其它連結 名稱是 Last 2:50 Of 2001 NBA All-Star Game
: 深藍大說的急停 會多個動作 這樣如果人家猜到你有這動作 球容易被拍掉
: 這招主要是清出出手的空間
: 我記得KOBE來台灣 林志傑有用這動作 結果就被KOBE把球抄掉
: http://www.youtube.com/watch?v=jt4UG0J8cs4&feature=related
: 1:30林志傑的PLAY
: 當然如果要變強 這兩招都要會 能夠交互運用 應該會很強很強
: 再來是提供幾個練習的建議
: 練這招 主要是能夠跟切入做結合
: 所以練習的話
: 應從下球的第一次運球 拔起來出手 ---->第二次運球 拔起來出手
: ---->第三次運球 拔起來出手(不過一般切入 應該不會運到第三次)
: 不過還是可以練習
: 熟鍊之後 你會發現 你可以在切入的狀況下 任意急停 然後出手

你不是還沒練好嗎?(你說最近在練 合理推測你還沒練成) 那怎麼發現的?

: 再來的話 就是增加練習的強度 用真正你切入的力量跟速度來練習
: 如果這也給你練的熟練 又準的話 會非常非常難守
: 而且在切入的時候 你突然做收球急停動作 會給人速度很快的錯覺
: 也就是說 對方在你切入快速移動下 也很難預測你的下一個動作 這樣你又多了一種威脅
: 再者 你基本功如果不錯
: 三脅式做的好 下球前 你就有三個威脅
: 下球之後 你又有兩個威脅 (人家不知道你要切到籃下 還是突然急停)
: 雖然下球後只有兩個威脅 可是這威脅是建立在防守方移動的情況下
: 所以你切入對方一退 你突然一個急停 我想它是很難在回過來手你
: 反之你在急停的時候 要做收球的動作 卻又立刻切入 對方也是防不勝防
: 在更高的層次 你能透過觀察對方在移動防守下的重心
: 選擇做急停 還是做切入 也是一門學問

真的是蠻奇怪的論點 對方的重心應該是運球的人做動作要去騙到對方的重心
再去切OR投 而不是靠觀察 再決定切OR投


: 所以我才會說 這招也干係到觀察對方的能力
: ==============================================================================
: 以下是題外話
: 大家也可以注意 台灣的球員 會把這招做的很熟練的 非常之少
: 就像我前面說的 不是切到底 就是拿球就投
: 不是比準 就是比快 很少有更高技術層面的東西
: 台灣籃球的佼佼者 田壘 陳信安 林志傑 哪個會把這動作做的好 更別說拿這當主要武器

陳信安跟林志傑都有啊 只是陳做的比較好 陳還蠻常用的啊
像李學林那種 才是沒在用 舉例不恰當了

: 在這裡不是說他們不好 或者拿他們跟NBA比較
: 主要是說 這些都是他們可以去努力的地方 而且是可以透過練習做到
: 很遺憾 感覺他們似乎並沒有注意到這點
: 你說到國際賽就算了
: 也許在對方更強的體能條件下 你的技術可能就使不出來
: 但是在國內 也很少看到有選手能夠做的好
: 難道是沒有前輩給他們當模範嗎????
: 這不得不說 看看鄭志龍
: http://www.youtube.com/watch?v=jXJ5rdUq-_U
: 6:36 他的投射動作 有不少是急停
: 大家也可以看看 東方人怎麼把這動作做的好

龍哥急停真的蠻屌的~

其實還蠻多地方怪怪的 只是小小的吐嘈一下 別生氣喔@@




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