關於彈跳力訓練 - 運動

By Gary
at 2011-01-14T00:00

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請問有沒有辦法再短半年內增加跳躍力?
拜託
急虛
謝謝
奉上20點

All Comments

By Isabella
at 2011-01-18T10:50

其實只要每天運動每天打球就知道了
就像為什麼那些人是籃球隊因為他們每天練球
如果想得證的話去比較一下你和校隊的體格不論羽球隊籃球游泳
應該都蠻壯而且爆發力不差
你每天打球和半年都不從事運動光你的小腿就瘦一圈了肌肉都不見了
所以每天針對腿部做訓練切記每天

By Genevieve
at 2011-01-18T15:02

增加跳躍力的話有人是說去跳籃板聽說蠻有效的
可是我有一個辦法不知道你可不可以去游泳(蛙式)
你只要游泳都游蛙式的話這又很有效喔可是要持續
我覺得半年內你一定可以看到效果(要每天都去練喔)

By Enid
at 2011-01-18T01:05

首先你身高多少請告訴我,謝謝
但大眾幾乎都是屈膝跳躍(每天50下左右)
練腿力穿增加腿力ㄉ護套

By Noah
at 2011-01-13T00:00

如標題我們雖然還沒有大概的人數(4~15 因為學測所以...)
我希望有通舖的房間 (視人數而定)
因為是高中生所以預算不會太多
請網路的各位大大 ...

By Necoo
at 2011-01-13T00:00

我今年高二，身高180，體重大約才60公斤1。鍛練腹肌、胸肌、手臂肌肉、腳肌　　　　　　2。增加力氣　　　　�� ...

By Delia
at 2011-01-13T00:00

韓國藝人朴基雄有唱過那些歌
已更新項目:
可是有一集強心臟放他唱的MV耶

By Heather
at 2011-01-13T00:00

我很喜歡的運動hockey可是台灣都沒播也沒甚麼人看得感覺要怎樣才能看到呢網路上看也可以對了我之持的隊叫做can ...

By Delia
at 2011-01-12T00:00

想去台北2日遊
星期五下午出發
我不會安排而且我也對台北不熟
可以幫幫小弟安排二日遊嗎 ?
想要去北投泡溫泉...
都是學生所以預算部要 ...