關於左手運球練法 - 籃球

我左手運球很差
自己應是打控球的
我想要練好(目前大二，我比較晚去讀大學現在24歲，有參加系籃和搬上的班際)
以前高中有去問過
學校的籃球教練
他跟我說一隻手每天要前後運6000下..
我高中試過
不到幾天就放棄了...
後來別人和我說那是籃球隊的練法
你一開始就來個6000下
當然會受不了
一天兩隻手各200下就夠了
所以我現在給自己每天的菜單是
左右上前後運200下後
算左右手交叉運200下
我想問說這樣練
時間久了會看到效果嗎
我大三的班際是在今年10月初到10底左右
系籃慧在明年的3、4月
我想用這半年到一年的時間加強
如果隻後200下OK
我還想到1天左右手和左右手交叉各300
我想說熟練後
在來練左手上籃和跨下運球
左手上籃現在除了腳步不對
放球也很沒力
跨下是還會打到腳..
所以平常我都沒在用跨下運球
這兩項等運球比較熟練後再練習是不是會比較OK呢?
別人有和我說過你左右手運球都很順後
想要學習或是練習騎他動作也比較容易
不要一步登天
最後一個問題就是
像是說有時後過人或是過半場
左右手可交換運
或是說先往左邊切入
之後轉個身球換到右手
往右邊過人
旦長長到場上都會忘記這些過人的方法
只會一昧的往右邊切
這是不是代表
我左手運球不熟練
所以沒自信
才會到場上才會一昧的往右邊切入?
麻煩請有經驗的大大教導一下了
已更新項目:
http://www.youtube.com/watch?v=T7Ed6hKSrjA
這我剛剛在網路上
找到正確的投籃姿勢
我身高166體重51
我大概到罰球線那裡投籃後
就覺得自己投籃狠吃力了
剛好影片也說到
你只要覺得自己投籃狠吃力
就代表你的姿勢不對了
我想說以我這麼瘦的狀況
只要姿勢矯正過來
就算到罰球線附近的距離
投球也不會吃力嗎?
因為我以前都覺得是自己太瘦
才會覺得投籃吃力...
現在想要矯正
旦自己要上班又要上課
是不是要每天練才可以迅速矯正過來?
好險搬上有一位也很愛打球
可以陪我出來練球的同學
他之前也有說過我的姿勢的問題
說矯正過