本身是練田徑的,專項是跳遠,
前兩個禮拜因為跑步左後大腿拉傷
經過兩個禮拜的冰敷和熱敷復原,還是持續訓練
目前可以跑,可以跳!!!
但肌肉還是硬硬的,還是會有一點感覺怪怪的
能不能告訴我,要不要去醫院看診"物理治療"
因為兩個禮拜後,就要比全運會了
老師不建議我去中醫
所以我想說就去我們屏東復健科看物理治療
因為要比賽,所以不能停止訓練,要持續訓練+復原
不知道這樣妥不妥當,還有甚麼方法??
前兩個禮拜因為跑步左後大腿拉傷
經過兩個禮拜的冰敷和熱敷復原,還是持續訓練
目前可以跑,可以跳!!!
但肌肉還是硬硬的,還是會有一點感覺怪怪的
能不能告訴我,要不要去醫院看診"物理治療"
因為兩個禮拜後,就要比全運會了
老師不建議我去中醫
所以我想說就去我們屏東復健科看物理治療
因為要比賽,所以不能停止訓練,要持續訓練+復原
不知道這樣妥不妥當,還有甚麼方法??
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好的推拿是能立即將您推散ˋ不過好專家不容易找沒錯ˋ
建議可以找西醫的復健科ˇ他們有超音波治療器ˋ可以直接改善您的問題ˋ只是問題是排隊與浪費很多時間ˋ
此問題不需要找骨治療ˋ這是單純的肌腱拉傷問題ˋ
使用筋肉放鬆術.通常一次可以改善.如期參加比較
屏東復健科看物理治療.無法如期治好