關於低手對牆的問題 - 排球

By Lucy
at 2014-11-16T12:13

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小弟我今年剛升上大一

最近練習低手對牆時遇到一個問題

就是肩膀不知道為何都會很緊

對到50球左右就會很痠

球也會開始亂噴

但我跟其他人對接時都不會遇到這個問題

希望有人可以幫我解決這個問題

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All Comments

By Jacky
at 2014-11-16T15:02

可能下手墊牆肩膀聳起來了吧平常不一定每一球都要聳

By Elvira
at 2014-11-17T19:13

肩膀放鬆會好點

By John
at 2014-11-21T13:57

動腳放輕鬆

By Poppy
at 2014-11-22T20:44

小小建議打到球的時候在用力打完之後放鬆保持節奏

By Zanna
at 2014-11-25T06:31

用力>放鬆>用力>放鬆 loop 就比較不會那麼痠了

By Noah
at 2014-11-26T11:13

打完一球就放鬆肩膀和手臂多用腳的力量蹬起來

By Eden
at 2014-11-16T00:00

最近很常去打撞球雖然常去...但還是一樣感覺不到進步
我的球技普普但對球的熱愛好像還是有增無減
不知道有沒有朋友也熱愛打球的 � ...

By Elvira
at 2014-11-15T00:20

小弟不才剛升大二幫忙系隊詢問一下 -- Sent from my Android - ...

By Kelly
at 2014-11-14T00:00

今年接了系上排球隊長
想要改善以下一些問題
1.比賽時容易慢熱,第一局總是在追分
2.除了折返跑之外,還有沒有其他可以增加靈活跟機動性的項�� ...

By Candice
at 2014-11-13T08:37

1. 當教練，帶隊首重帶心如果連你的球員都不信服你縱使你天縱英才，還是失敗若是因為教練的技術能力不足導致如此那還可以跟隨球員隨著時間經驗累積一起進步若是因為教練的個人人品導致眾叛親離別說當教練，這個人在社會上立足都很有問題 2. 當教練，必須要能夠使球員面對 ...

By Todd Johnson
at 2014-11-13T00:00

前幾天 , 我找射手男假日出門 ,
他說他確定再跟我說 ,
可是他之後說假日工讀 , 所以就沒辦法 , 只能下次 ,
然後我問他是不是沒課嗎 ?
他說開�� ...