運動傷害與保健

關於伏地挺身的呼吸 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Dinah avatarDinah · 2005-06-02

Table of Contents

※ 引述《maskknight (就這樣衝吧!!GO)》之銘言：
: ※ 引述《hollan (hollan)》之銘言：
: : 有呼吸就好....
: 下去吐
: 上來吸
剛好相反
這跟握推的呼吸法一樣
用力時(也就是從下往上撐時)吐氣
下去時吸氣

--
運動傷害與保健

All Comments

Margaret avatarMargaret2005-06-05
的確，做重量時，用力時吐氣才不會內傷
Olivia avatarOlivia2005-06-07
E04../_\ 我被教練虎了