關於仰式鼻子進水 - 游泳討論

大家好 第一次在這發文
小的我也是有一段時間在游泳版潛水 好不貼切
今天終於止不住好奇心的問了一個長久以來一直困惑我的問題

自己從小就在自學游泳 每個式都有自己去找資源了解過
一段時間下來也很常去泳池報到
靠著自學跟看到會游的不禁靠上去觀摩幾許至今
四式勉強可以說是略懂略懂
但說到仰式
幾乎沒在游 也沒想游 不是不會游
而是因為踢牆出水後的body dophin唯獨仰式是反身的 就是這個環節!!
我永遠會因為那動作差點沒嗆死在水下
雖然在普通的轉身時可以一轉完先轉臥身要出水時再轉仰身
但實在大費周章也實在想克服自己

曾經花了很常一段時間練習
卻每每嗆水
試過單純憋氣 自己覺得是不可能的水一定瞬間倒灌
試過微微呼出氣 進水情況有改善但一樣有那不舒服的感覺
而大力呼氣雖然不會進水但大家也知道不用蝶腰多久就得出水了= =(我肺活量破爛緣故)
當然自己都試過頭部位置那些細節等 我身體能很放鬆 撇出耐力還算有一點游泳底子 還
是覺得困難 似乎是有些訣竅沒掌握

然後我去看看一些游泳教學影片或是看那些有可能激勵自己或者打擊自己的奧運比賽
我注意到 有些選手 單單仰賽也好 混合接力也霸 會使用鼻夾 有些不會 (少數)
我自己在看有些鏡頭take到某些選手一入水 鼻子沒泡泡出來....而且角度很大
過一陣子才開始呼泡泡 接著出水
為什麼他們在前一段 可以幾乎不用鼻子吐氣都可以不嗆水?
而那些帶鼻夾的選手應該也是怕back under water dophin kick時這個環節所以才使用


倘若是鼻型我也就認了─,.─
若有什麼要訣
懇請版上各位專業前輩或有經驗的人士指點
感謝萬分








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