關於一個暑假沒打球之後 - 桌球

Lily avatar
By Lily
at 2012-09-19T23:56

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小弟分享一下....

我以前很爛啊 濫倒沒人想跟我打 所以大二生大三的暑假

我就沒打球 一直跑步 作重訓 暑假後~ 我就突然會拉弧圈球了@@


我覺得肌耐力 很重要 有可能你的肌肉已經退步了

所以看得到打不到 或是動作OK 但是沒質量 因為小臂速度收不夠快了

給您參考一下囉^^ 我的經驗


話說~今天去打球 打到一半腳抽筋= =+ 真得是有夠丟臉的@@





※ 引述《rickywu8106 (阿齊)》之銘言：
: 大家好
: 小弟是大學乙組校隊 尾巴程度的學生
: 事情是這樣的 我大一開始打 到大二這段時間
: 幾乎都是每兩三 天打一次 所以有養成打球的習慣
: 打球姿勢有固定 打的也還算ok 正反手 拉檔 旋轉處理都還蠻穩的
: 可是這次 大2升大3的暑假 我就比較少打了
: 一回去練球 發現姿勢完全變的鳥鳥的 拉球也常常拉空或磨不到球
: 或打不出有質量的球
: 是因為太久沒打 身體已經沒記憶打球動作了嗎???
: 我想改善這個問題 但大3了沒辦法像以前一樣打那麼勤
: 不知道 有什麼好方法 可讓自己回復以往的水準呢???

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http://www.wretch.cc/blog/jacky61209

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Tags: 桌球

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2012-09-23T07:20
有同感
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-09-24T11:06
跑步、重訓和"會拉"弧圈球，真會發生關聯??
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-09-28T10:27
完全沒關係…通常只是自我感覺良好==>高手對我說的
因為我也說過類似的話…
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-09-30T14:03
力量變大了 可以吃到板子了 所以產生錯覺了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-10-04T01:06
速度變快了，可以到位打球了XD
Freda avatar
By Freda
at 2012-10-06T10:48
原PO不用做重訓球質就很威了吧~作重訓是加分效果~
David avatar
By David
at 2012-10-07T20:25
有些體質肌耐力掉很快阿，我如果一個禮拜沒練伏地挺身
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-10-09T21:01
下次要做10下大概是極限了
George avatar
By George
at 2012-10-14T04:09
說真的...個人感覺跑步重訓完就會拉弧圈有點匪夷所思.
David avatar
By David
at 2012-10-17T04:33
這也會有人有同感!? 我不如說我學會拉弧圈那一天
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-10-21T02:46
打球前看到正妹 然後來發文說看到正妹有助練球
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-10-24T00:37
可以用運動神經來解釋吧!你叫運動很好的來做其他不是
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-10-25T01:58
專長的運動,一般都能很快/或者一開始就做得比一般人好
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-10-25T17:16
再多練一點就能灌籃了
Oliver avatar
By Oliver
at 2012-10-30T04:31
有這麼誇張....那以後學生不會拉弧圈都叫他們先跑步好了
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-10-31T13:03
我有看過棒球甲組的隨便打都比一堆系隊強!
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-11-01T22:58
至少球感,動向和個人移動上都會比較知道~
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-11-03T10:05
是沒到原po 講的那麽夸張~但影響一定會有
Una avatar
By Una
at 2012-11-05T21:11
可能很多人體力太好沒感覺 但對體力差的人來說 拉弧圈的
動作要求很高 往往變形不自知 不會拉的情形很多 如果是
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-11-09T20:22
最基本的體適能出問題的話 原PO所述還蠻有可能的
Liam avatar
By Liam
at 2012-11-11T08:23
力量變大了 可以吃到板 https://muxiv.com
Ina avatar
By Ina
at 2012-11-13T03:01
動作要求很高 往往變形 https://daxiv.com
Una avatar
By Una
at 2012-11-15T14:43
動作要求很高 往往變形 https://daxiv.com
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-11-19T10:54
可能很多人體力太好沒感 http://yaxiv.com

釣魚島問題波及 石川佳純棄戰世界盃

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By Erin
at 2012-09-19T22:37
釣魚島問題波及體育界 石川佳純棄戰世界盃將戰乒超 http://sports.sina.com.cn 2012年09月19日17:09 新浪體育微博 　　新浪體育訊　由於中國羽毛球隊放棄日本公開賽，因此這幾天，日本媒體也開始關注 中日體育界遭受釣魚島問題的影響。 　　日本《每日新聞》報導，在羽毛球日 ...

請問有機狂飆跟neo狂飆有何差異?

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By Ursula
at 2012-09-19T22:16
neo狂飆號稱是因應無機後的改版 但也不少人抱怨打出來的球質還不如之前的有機狂飆好 寧願選擇有機的打 請問這兩者的差異在哪呢? 打出的球質有何差異? 比較推薦哪一種呢? 謝謝 - ...

台南市打球

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By Ida
at 2012-09-19T22:04
[時間]：9/20號上午10點30過後 [地點]：原台南市桌球館都可 [目的]：與不同對手互相切戳球技 [自身程度]：積分1500左右 和 朋友積分2000左右 [希望揪到的程度]：中上以上 或 強 [希望揪到的人數]：不拘 [聯絡方式]：站內寄信留下電話 [其他]： - ...

第一屆健行盃桌球邀請賽

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By Bethany
at 2012-09-19T21:45
第一屆健行盃桌球邀請賽 預計舉辦於11/24日(六) 歡迎各校踴躍參加 報名表出爐後 下載連結將會張貼在Facebook粉絲團:健行盃桌球邀請賽 - ...

請問有人打過孔雀牌的球桌嗎?

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By Isla
at 2012-09-19T20:43
最近鄰居的阿姨想買連體式的球桌來打桌球 想說可能在收納上會比較方便 像把書闔上就可以收起來了 預算約在10K左右 小弟找了這個價位左右的產品 發現大概只能買到孔雀牌Peacock P819 想請問有沒有板友打過這一品牌的球桌呢?? 如果有打過的話能否分享一下心得呢?? 因為目的只是休閒性的打球 ...