關於LSD練習 - 路跑 Road Running

By Xanthe
at 2010-07-22T13:31

Table of Contents

最近要練全馬開始LSD的練習

1.請問大家在練習的時候是選擇路跑或是在操場跑呢??

2.各位在練習的途中有停下來補充水分或是休息嗎?

3.LSD練習的時間都大約哪時候，會選擇早上或傍晚呢?

謝謝大家。

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Tags: 路跑

All Comments

By Edward Lewis
at 2010-07-26T16:32

1.皆可，只是跑操場景色一樣比較無聊容易算錯圈Orz~

By Damian
at 2010-07-30T19:33

2.都有吧但是背水袋跑時就比較少休息了~

By Iris
at 2010-08-03T22:34

3.週末一大早或下午兩三點傍晚怕離晚餐時間太接近

By Daniel
at 2010-08-08T01:35

樓上最近應該沒下午兩三點在戶外跑吧....正熱的時候 == ==b

By Mary
at 2010-08-12T04:36

新手這樣跑LSD是會出事的 ANS:清早或傍晚清早跑比較好

By Oscar
at 2010-08-16T07:37

1路跑,操場太無聊2有,想休息就休息3早上,因為晚上要玩樂

By Dora
at 2010-08-20T10:38

我沒刻意跑LSD，不過還是可以參考~ 1.路跑，不喜歡一職繞

By Charlie
at 2010-08-24T13:39

圈 2.跑不快所以不用休息，10K以內不用補充水分 3.早上爬不起來，所以都傍晚跑，通常等太陽下山後，比較不熱~

By Tracy
at 2010-08-28T16:39

百事特小鐵人訓練營

By Bennie
at 2010-07-21T18:02

暑徦不知道該讓家裡的小朋友去哪裡嘛？小朋友整天都待在家裡也不是辦法百事特小鐵人訓練營提供了小朋友一個到戶外運動的機會百事特小鐵人訓練營即日起開始報名了趕快帶家裡的小朋友去報名囉活動內容主要是由專業教練運用趣味方式提供游泳訓練、單車的操作、跑步的正確訓練，讓小朋友快樂接觸鐵人三項運動。更可以學期騎乘 ...

想交換 Nike Lunar Glide 灰藍換黑橘

By Gilbert
at 2010-07-21T14:29

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[知識] 燃燒體脂肪作為長跑的能量

By Liam
at 2010-07-21T13:25

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1CHVhiGt ] 作者: reneeviolet (路遙知馬力競爭靠科技) 看板: FITNESS 標題: [知識] 燃燒體脂肪作為長跑的能量時間: Wed Jul 21 03:37:12 2010 話說剛才在便秘版看了法克魷減脂生涯的呃..代表作（ ...

夏天遮陽的選擇

By Tracy
at 2010-07-21T09:43

分享一下我的遮陽帽，我的類似拍賣的這一頂 http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e41571820?u=cbr19781206 同樣可以遮住脖子跟臉，而且前後都是可拆卸魔鬼氈的設計不同之處在於我的那頂沒有可拆式防風帽帶但是我的那頂可以直接從中對折兩次收納，若不想 ...

夏天遮陽的選擇

By Franklin
at 2010-07-21T08:26

※ 引述《oaao (群策群力才能發光)》之銘言： : 最近實在太熱了~ : 請問大家白天跑步的時候會帶哪些東西? : 1. 墨鏡 : 2. 頭巾 : 3. 帽子 : 4. 沒有頭頂的帽子(只有額頭前面那一塊的) : 5. 水或運動飲料 : 6. 防曬油 : 墨鏡我是一定帶,不過還在試頭巾跟帽子哪一個比較涼 ...

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