關於"輕鬆跑馬拉松"這本書 - 路跑 Road Running

小弟從小就熱愛運動，小時候是打球，現在是重訓

從前一陣子開始接觸了跑步，也從版上獲得了許多資訊

大約一個月前也參加了一次半馬

只練了兩次7K就去跑了，成績大概是2：32

因為想要在更進步一點，所以就去圖書館借了書來看

就是下面這本書"輕鬆跑馬拉松"

http://tinyurl.com/6tevapd

書中一直強調"腳跟要確實著地"

"腳跟要確實著地"

"腳跟要確實著地"

跟我從版上所得到的資訊不同

之前是看了以下這本

http://tinyurl.com/2cpwokp

覺得寫的還不錯，跑起來真的有比較好一點

不知道各位大大覺得有什麼意見，還是自己跑得順就可以了

先謝謝大家了

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