閱讀《瑜伽健康全集--整體性健康法》 - 瑜珈 Yoga

據聞在一些少數有志於心靈之道的瑜伽行者間,有種種以瑜伽心法為基礎的生活方式.
閱讀喇嘛尊者的《瑜伽健康全集--整體性健康法》一書,我想確能揭示其中一斑.

在查詢《大師在喜馬拉雅山》一書作者"喇嘛尊者"時,
查到了他名下的作品包括有《瑜伽健康全集--整體性健康法》,
究其書名,瑜伽與我們整體的健康能有怎樣的關係?這確令我感到好奇.
在圖書館找到書時,發現是本年深日久的出版品了,但其參考價值我想是不變的. 0.0

於書中我發現到作者從各種健康、心理層面而開展他的想法,譬如飲食:
"有理性的人知道當他們不適當地進食或對食物過份執著時,他們將會改變他們的態度.
古人烹調食物,並且把食物當作是奉獻給上帝的貢品而進食,
祂為人類創造了食物,人是上帝的工具.
保持健康而成為上帝的工具,並且無私地盡自己的責任是很重要的.
瞭解生命秘密的人,他們每日的生命將成為崇拜的行為." (摘自 p.63)

而談到本家"瑜伽"的心法,譬如第91頁的:
"聖經上也談論到保持寧靜的重要性:「凝然不動,就能了知我就是上帝.」
如果人類知曉此點,那麼就會顯靈出內在神性的光芒.
但若無寂靜之心靈,內在神性的部份亦無法顯露.
所以我們需盡一切的努力來學習保持心靈的寧靜.
只要知道如何做之後,一切問題也就迎刃而解.
開始時要保持毫不移動,一旦瞭解到寧靜的真義後,
我們就能夠在行、住、坐臥中都保持心靈的寧靜.
寂靜和心靈的專一等無差別,了悟到此點後,就能經常保持心靈的寧靜.
換言之,真正的寧靜並非僅意指不移動,而指擁有平靜,就知道自己的起心動念所為何時,
而能隨心所欲而不受外在環境的影響."

目前我正在看喇嘛尊者的另一著作:
《大師在喜馬拉雅山》,經此而閱讀心靈之道上另一有趣的面向.....我想,
願我們能在種種層面的瑜伽之道上,順利前行,帶給他人與自己最大的利益. 0.0

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