閱讀《大師在喜馬拉雅山》 - 冥想,靜坐 Meditation

Elma avatar
By Elma
at 2011-03-06T16:03

Table of Contents

閱讀了喇嘛尊者(Swami Rama)所著《大師在喜馬拉雅山》一書,
覺得在心靈之道各方面,都有了不同的看法.

喇嘛尊者在喜馬拉雅山谷長大,
並自幼即向居於此間的大師們學習;在這本書中,作者的經驗以不同的主題整理呈現,
每個主題常都伴隨著,他與這些上師們相處學習的體驗--
有許多體驗是我們難以想像,聞所未聞的--
閱讀這些心靈體驗,我覺得常受到鼓舞,或感慚愧,或覺得警惕.
比方書中就曾多次談到「靜坐」,都值得省思再三:
"靜坐不執著是修練的兩把利鑰,
而堅定不移的信念是建立明確的生命哲學不可或缺的要素.
聰明和盲目的情緒作用都會使人誤入歧途.雖然這兩者都是很強大的力量,
但是靈修者應該知道,當它來襲時應加以剖析,然後再將其導入直覺的源流.
直覺是唯一真知的源頭.在這個世界你所見到的一切都是不真實的,
因為他們都在永恒的變換著.而真理是隱藏在所有這些變換事物的後面." (摘自 p.271)

又譬如第307頁:
"心靈沒有經過歷煉和淨化,僅是從事靜坐,那麼在了悟的道上這是沒有幫助的.
準備功夫是很重要的一環.
首要的步驟是控制我們的言、行、飲食的習慣和其他的嗜好.
這些準備的功夫都是非常重要的.能在言、行、思惟中自我歷煉之人,
在靜坐中,就能得到正知正見.他們碰觸到內在無限潛能的核心,
這些體驗引導他們深入意識更深的層次."即提醒我們應在日常生活中隨時警醒.....

這陣子閱讀這本絕版已許久的書,
心裡覺得很喜歡--如果它能再版流傳有多好!
願我們能常看清楚這世界的幻相與真實,遠離痛苦而得到快樂. 0.0

--
◣◣◢ ◣◣◢◢ ◣◢◢
◤ ◥◤ ◥◤ ◥◤ ◥◤ ◥◤ ◣◢◢
◤ ◥ ◤◢◢ ◥ ◤ ◥◤ ◥
◣ ◢◣ ◢◣ ◢◤ ◥◤◢◣ ◢◣ ◣◢◢ ◢
◤◥◥ ◤◥◥ ◣ ◤◤◥ ◥◤ ◥◤◢◣ ◢
◥ ∣◢ ◥◣∣◣ ◢ │◢ ◣ ◤◤◥

--
Tags: 冥想

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2011-03-08T08:42
我家好像還有一本吧?
Steve avatar
By Steve
at 2011-03-10T01:21
真好,我也想要一本. 0.0
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-03-11T18:00
最近去舊書攤找找看!
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-03-13T10:39
找到!網路上有提供PDF檔!可以去google一下
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-03-15T03:18
該作者還有好幾本著作喔~~

請教冥想音樂或腦波誘導..

Lucy avatar
By Lucy
at 2011-02-26T11:49
《以刺激法導引氣感之產生》 作者/李嗣涔 國立台灣大學電機工程學系教授 國立台灣大學工程學刊 第四十六期 民國七十八年六月 第117-125頁 摘要   我們由氣功內外氣的性質推論,增強腦中α波(8-13 Hz)之振幅是引發 及增強「氣感」之生理基礎。因此我們設計使用外在刺激的方法(如閃光) 及內在刺激方 ...

請教冥想音樂或腦波誘導..

Mia avatar
By Mia
at 2011-02-25T16:00
在國外有賣那種腦波誘導的音樂 或是聲光機 據說可以用一些特殊的刺激法讓人很快就進入深度冥想的腦波狀態 run 了一些網路論壇 都是國外的 評價好像還不錯 不曉得有人嘗試過嗎 或是有前輩對此有任何意見嗎? - ...

打坐完感覺噁心想吐?

Necoo avatar
By Necoo
at 2011-02-22T23:21
我是剛開始打坐沒多久的新手, 今晚打坐了約40分鐘, 結束時眼睛張開覺得有點想吐, 便把眼睛闔上,感覺好一點。 再把眼睛打開,還是覺得噁心想吐, 只好再把眼睛闔上,才又好一點。 我輕輕動一動手腳,還是讓自己緩緩站起來, 完全離開打坐狀態。 可是,到現在結束打坐已經超過半小時還是覺得想吐, 胸 ...

氣太多怎辦

Olive avatar
By Olive
at 2011-02-10T13:33
是這樣的 小人靜坐久了,氣跟著便多了 養氣如養虎,氣便得兇猛了 前輩知道怎辦嘛? 元朝的修道家俞琰說:「若無藥而行火候,則虛陽上攻,適是自焚其身也。 練精化氣後,氣要導引嗎? 還是怎辦,因為氣多會傷陰,會口乾舌燥 有人知道嗎?謝謝喔 - ...

不能吃筍、菇?

Isla avatar
By Isla
at 2011-02-06T13:17
-------------------------------8andlt;----------------------------------- 瑜珈飲食觀 在瑜珈的理論裡,這個宇宙是受到三種力量所影響,它分別是悅性力量、 變性力量、惰性力量。悅性力量是一種精細、悅性的力量,是靈性意識、自我 覺知 ...