打坐完感覺噁心想吐？ - 冥想,靜坐 Meditation

我是剛開始打坐沒多久的新手，

今晚打坐了約40分鐘，

結束時眼睛張開覺得有點想吐，

便把眼睛闔上，感覺好一點。

再把眼睛打開，還是覺得噁心想吐，

只好再把眼睛闔上，才又好一點。

我輕輕動一動手腳，還是讓自己緩緩站起來，

完全離開打坐狀態。

可是，到現在結束打坐已經超過半小時還是覺得想吐，

胸口有一股氣嗝不太出來的感覺。

好不容易嗝出來後，想吐的感覺還是沒消。

想請教有哪些原因可能造成噁心想吐的感覺？

謝謝。



--