間歇運動心律量測不準確 - 路跑 Road Running

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By Madame
at 2020-06-16T10:02

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抱歉這可能不是完全關於慢跑的問題
但想說這個版比較多人有在使用心律表 想在這跟大家請教一下

我自己使用的是Garmin forerunner 系列
慢跑心率變化不大的時候 感覺可能一開始的2~3分鐘心律不太準偏低
後面幾乎都是準的

但我戴著進行偏間歇衝刺的球類運動時
量到的心律很明顯地偏低
以體感來說 170以下的心律我不太會覺得喘或是激烈
但打球打到很喘很激烈 一整個下午下來
紀錄的心律不超過150 我自己認為是很明顯地偏低

有人有類似的經驗嗎?
有辦法可以比較準確地測量間歇的心律嗎?

感恩


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Tags: 路跑

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2020-06-20T01:02
心跳帶
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-06-23T16:02
衝刺的間歇，腕式心率會Lag，要準確上心跳帶or臂式心跳帶
Rae avatar
By Rae
at 2020-06-27T07:02
腕式心率只是方便而已。
Belly avatar
By Belly
at 2020-06-30T22:02
了解了 感恩!
Isla avatar
By Isla
at 2020-07-04T13:02
garmin的腕式心率至少要935以後才比較有參考價值~
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-07-08T04:02
借問一下最近我的935心率會亂跳，明明至少160以上卻都偵測100不到，甚至還會低到60，但心率140以下時都偵測正常，有人遇過嗎？
Cara avatar
By Cara
at 2020-07-11T19:02
我的935只有靜止狀態才準
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-07-15T10:02
在心跳帶之前 手腕光學心率只是玩具
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-07-19T01:02
我的935心跳已經不準很久了...
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-07-22T16:02
我的935剛買來時，除了延遲較久外，跟心跳帶沒有太大差
Olive avatar
By Olive
at 2020-07-26T07:02
別，只是用久了，心跳愈來愈沒反應，最近都懶得看心跳
Olive avatar
By Olive
at 2020-07-29T22:02
就算是lag也是延遲顯示而已 有可能你沒改成每秒偵測或是手錶不緊劇烈晃動影響偵測 我的經驗是有時留太多汗也會影響
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-08-02T13:02
心率起伏越大，手腕式越容易漏拍跟不到，有些人說準，也
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-08-06T04:02
有人說不準，那要看使用習慣，如果你都是zone1舒服跑，腕式就很準，反之常在高強度或是間歇，腕式準度真的是爛到有剩。
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-08-09T19:02
可以借問那個garmin的七日安靜心跳率要怎麼抓嗎QQ
Ida avatar
By Ida
at 2020-08-13T10:01
手腕細，脂肪少的話，腕式心率準度也會提高。
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-08-17T01:01
另外一個可能是打球會喘的原因跟心跳的關係應該是沒那麼大，另外打球的衝刺時間和距離，似乎不太會讓心跳有機會上升到170。
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-08-20T16:01
腕式心率自己經驗通常延遲50秒左右
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-08-24T07:01
到達最大心跳可能要兩三分鐘，籃球不太會連續衝刺這麼久
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-08-27T22:01
我的意思如果是打籃球 那種運動模式（傳球，看別人持球，急停，防守）還有衝刺距離時間，不太會達到太高的心率，比較有可能的運動像是美式足球和足球，一人從後場推進到前場，還比較讓你的心臟有機會提升到你所說的150直接去跑步來測會比較準
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-08-31T13:01
這種光學式心率表,要準,有一個重點,就是表背,就是感應窗
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-09-04T04:01
感應窗口一定要貼緊手腕,最好是可以在手腕上留下印痕,最佳
Una avatar
By Una
at 2020-09-07T19:01
另外表帶材質,最好選用矽膠或橡膠表帶,就是拉起來會有點伸縮性,這樣你拉緊之後,手表就不容易滑動,就會比較準..

945電量到底可以撐多久

Selena avatar
By Selena
at 2020-06-15T08:26
去年大概也是這個時候 被945的一卡通和血氧功能給燒到 賣了935換945 用了快一年 功能上還算滿意 但是待機時間看根本悲劇 我在周間大概每天運動一小時 全天血氧 大概撐三天 請問大家的狀況如何 ----- Sent from JPTT on my Realme RMX1971. - ...

請問行動裝置測跑速的準度

Joseph avatar
By Joseph
at 2020-06-14T23:18
是這樣的 我有打著三星手錶跑步的習慣 一次大概是跑5k而已，理論上操場是12.5圈 不過其實大概都是到十圈錶就會提醒到了5k 而且測出來的速度都是6 min/km上下 其實我知道自己的極限大不了就是6：30秒左右 一點點心理安慰倒是無傷大雅，反正只是要運動 問題是我老婆，他不管戴我的三星 或是 ...

找尋實體店Pegasus寬楦版本

Hedda avatar
By Hedda
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※ 引述《tarks (叮噹.菲力好吃.熊)》之銘言： : 在Nike官網上看到Pegasus36有寬楦版本 : 但是目前37但還沒有 : 不知道後續是否會發行 : 目前試穿剛好的尺寸覺得寬度太剛好 : 若跑步發脹應該會很緊繃 : 但大半號會覺得長度太長 : 所以想試看寬楦版本 : 有人知道桃園新竹的實體鞋店 ...

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By Daniel
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最近想買雙 brooks 的鞋穿穿看 但我一直以來都是穿美津濃的 wave rider 己經買了好幾代了 (就知道我有多懶不想研究新鞋) 想請教的是 brooks 的鞋 哪一個系列是比較接近 wave rider 的實穿感呢 btw 我是穿寬楦的 3Q - ...

945定位問題

Brianna avatar
By Brianna
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各位前輩先進好，是這樣的，想請教一下大家的945在運動前大概都是花多久抓到gps？ 之前去爬郊山時開雙衛星花了15分鐘gps才準備好(途中有從捷運站移動到登山口) 在操場(空曠無雲)時抓gps(gps+單衛星)也要兩分鐘以上才會好(無移動) 總覺得不應該花這麼久時間才抓到gps… - ...