閉氣技巧？ - 游泳討論

最近在泳池都會想挑戰自己閉氣可以撐多久
但是我發現閉氣會有兩種狀況
1.大概超過10秒 肺部開始難受 撐過20秒 就覺得快死掉
2.輕鬆度過40秒以上 起來後還覺得很輕鬆 努力一點可以超過一分鐘
想請問 在水裡閉氣難道也是有什麼法則或注意事項嗎？
試了幾次還是無法分別到底是什麼因素造成這種差異

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