閉氣技巧？ - 游泳討論

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By Charlie
at 2015-08-11T21:34

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最近在泳池都會想挑戰自己閉氣可以撐多久
但是我發現閉氣會有兩種狀況
1.大概超過10秒 肺部開始難受 撐過20秒 就覺得快死掉
2.輕鬆度過40秒以上 起來後還覺得很輕鬆 努力一點可以超過一分鐘
想請問 在水裡閉氣難道也是有什麼法則或注意事項嗎？
試了幾次還是無法分別到底是什麼因素造成這種差異

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Tags: 游泳

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-08-14T12:00
1就是你吸了太大口造成肺部內壓升高，反而會更想吸氣
，2就是未過度進氣又純閉氣沒大動作低耗氧時的正常反
應
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By Queena
at 2015-08-16T23:34
那請問過度跟未過度的平衡點在哪裡呢？
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By Regina
at 2015-08-20T08:37
在撐的久那點XD
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By Odelette
at 2015-08-25T00:53
我大概撐50~55秒
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By Ida
at 2015-08-29T16:59
我是有試過閉氣游自由式可以游50M

游泳池的水

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By Hamiltion
at 2015-08-11T21:12
各位好 最近因颱風造成大台北濁水情形，有教授說 最好這幾天不要洗澡也避免游泳，說是水中的and#34;氯and#34; 加上熱會產生致癌物三氯甲皖，我驚了一下。 線在游泳池都有烤箱、紅外線室，游累了都嘛 會進去休息一下，難道難道也會有致癌物... 因本人對未來充滿憧憬，保持健康是第一首 ...

鳳山游泳池沒隔水道線

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By Agatha
at 2015-08-11T21:02
Hi, 前幾天去了趟鳳山游泳池, 是50m長池,約有6~8個泳道, 是整修過後於8/1重新開張的, 設備都是新的,每間更衣室都配有獨立的電熱水器, 全票價只要52元 -------------------------------------------- 以上完美無瑕,但重點來了, 池內沒有隔水道線.... ...

美泳將雷德基破女子800自由式世界紀錄

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By Olive
at 2015-08-11T12:05
http://www.cna.com.tw/news/aspt/201508090008-1.aspx （中央社俄羅斯喀山8日綜合外電報導）年僅18歲的美國女將雷德基（Katie Ledecky）今 天在俄羅斯喀山舉行的世界游泳錦標賽女子800公尺自由式決賽，以8分7秒39成績奪得金 牌，把她去年創下的世界 ...

中正運動中心暫時休館至8/22

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By Isla
at 2015-08-10T06:35
因為颱風造成漏水 所以停止營運至少到星期三(8/12) 之後要上網看公告 一大早起床現在不知道要幹嘛… 嗚嗚…… - ...

團體班一年共104堂課的雜記

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By Ina
at 2015-08-10T01:02
成人學游泳好像都很希望快點學會幾式， 可是游泳包含了許多的細微技巧， 能夠把基本功給打好，然後學到一些自救的技巧， 個人是覺得比學會幾式跟能游多遠多快還要重要。 我的運動細胞不發達， 學游泳之前，雖然不怕水，但從小到大去過游泳池的次數10根手指頭數得完。 從 2014/7/16～2015/7/22 一共上了 ...