閉氣宇潛泳 - 游泳討論

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By Steve
at 2010-08-11T20:47

Table of Contents


吐氣要很慢 全身放鬆 可以先試著不要划手

單純用腳(蛙腳或一般打水都可以) 兩手伸直

低頭看池底 身體不要亂紐動

以前鑑測的時候 助教建議的方法是

憋氣超過泳池一半(大概25公尺左右) 再開始吐氣 會比較好

氣要省著用(吐)

平潛的時候 放鬆游 往往比 緊張游 還來的 久 遠

※ 引述《caron0225 (淯仔)》之銘言：
: 請問怎麼練習閉氣與潛泳
: 一直練習悶在水中增加時間嘛??
: 有沒有甚麼絕竅??
: 水中吐氣的節奏如何抓??
: 常感覺一下子就把氣吐完...潛泳划兩次就要上來了@@

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Tags: 游泳

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2010-08-12T21:26
原PO可以潛泳50m?
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-08-13T15:37
當時鍵測 50M 剛好近滿百 我能平潛約75(含兩邊蹬牆)
Edith avatar
By Edith
at 2010-08-16T04:58
可是一開始不吐氣要怎麼潛下去??
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-08-19T09:39
只吐一點點有辦法潛下去嗎??
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-08-23T14:12
一開始不需要吐氣吧 借用蹬牆的力道 很容易啊
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-08-28T13:27
我從來都沒有一開始吐氣過
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-08-31T02:00
原PO神人(拜)
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By Susan
at 2010-08-31T13:16
離神人還差的遠 50M只是兩棲結訓必備項目而已
Mason avatar
By Mason
at 2010-08-31T17:33
有在練的很容易超過50M 而且比想像中容易
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By Olga
at 2010-09-02T05:13
好強! 我25m上來就覺得腳要虛脫了.
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By Tristan Cohan
at 2010-09-05T20:41
慢慢來比較快 腳也要慢慢來 頻率不要高
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By Quintina
at 2010-09-07T17:13
可是一開始不吐氣要怎麼 https://noxiv.com
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By Poppy
at 2010-09-11T05:47
原PO可以潛泳50m? https://daxiv.com

正妹做什麼都沒關係~~~

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By Oscar
at 2010-08-11T09:51
這只是一篇報怨文........大家看看就好....... 昨天去游泳時 看到兩個正妹一直坐在長泳區的岸邊聊天 一眨眼的功夫 其中一個竟然跳水入泳池!!!!!! 沒錯 就是像選手那樣 從那個跳水台(我不知道那叫什麼) 雖然她有避開在游泳的人才跳(跳入長泳區的水道) 但是~~~~~泳池邊不是都 ...

泳帽一直掉。

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By Isla
at 2010-08-11T05:53
已爬文但好像沒這麼蠢的問題… 新買了一個矽膠泳帽，並沒有SIZE可選，但因為頭髮很長我想應該沒有太大的問題。 但是怎麼戴怎麼掉… 我都是把頭髮在後腦綁成一個球，再戴泳帽。 但就一直鬆，25公尺大概游到一半就鬆掉了。 可是戴起來它是貼著頭緣的，我也覺得還蠻緊的呀。 但就是換氣幾次就鬆掉了。 我唯一可能的推測就 ...

金門料羅灣熱血長泳與三天快閃之旅~~~

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By Frederica
at 2010-08-11T03:36
※ 以下文章除了長泳心得之外也有大量遊記與相簿連結~~~XDDDD 網誌好讀版 http://hsejotim.pixnet.net/blog/post/26817250 我的相簿 http://hsejotim.pixnet.net/album/set/14448582 =============== ...

2010金門料羅灣搶灘照片

Yedda avatar
By Yedda
at 2010-08-11T01:53
當天下海前 好像只有我帶相機atat 剛一邊整理照片，一邊度咕 終於貼完了 丟上來給大家看看 http://www.facebook.com/photo.php?pid=6220720andamp;l=f50b123208andamp;id=703376562 有拍到舞台的中華民國 被貼前 anda ...

自由式的問題

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-08-11T00:26
小弟最近在自學自由式 一直很希望可以學會如何輕鬆的游自由式 之前游的時候，無法一次游完50公尺 經過板上前輩的討論與分享 了解什麼是s型划水、魚式等術語。 於是便上網研究跟看魚式的dvd。 目前我進步到可以一次游100公尺，游完後也不會太累。 希望目標可以進步到一次游1000公尺， 以上是心得文。 以下是問 ...