長高的方法(我是哈比人) - 運動

By Ophelia
at 2005-08-13T00:00

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我現在國二
身高:154.5
體重:46左右
在國小健康檢查時,我發現我一個學期才長高0.5公分??
我很擔心我會很矮
我爸爸也一百七十幾公分
媽媽也不怎麼矮
到底有什麼辦法能長高呢??
運動??可是我不能出們去朋友們也都補習所以埠能打籃球
有什麼班法能長高呢??像是做什麼樣的運動??例如:可以在房間做的
跳舞可以吧??
邦幫忙我不想從小就被較哈比人我們班的女生本來比我矮結果一下子就快超過我了
被南生笑矮東過很難過耶

Tags: 運動籃球

All Comments

By Daph Bay
at 2005-08-14T00:32

1.練瑜珈-可以把彎曲的脊椎拉直壓縮的椎間盤鬆開因此可以稍微長高
2.多打籃球
3.多跳繩
4.多吃小麥類的
5.多喝牛奶
6.一般是建議睡眠充份，運動充足及營養完整
在營養上最重要的是不偏食.避免以零食取代正餐
鈣質與長高的關係是毋庸置疑的
但鈣質不是長的高大與否的唯一因子
它要搭配在成長期攝取充足的熱量.完整的蛋白質
以及均衡充足的各種維生素.礦物質
並且有相當的比例要交給上天.就是遺傳體質
有的研究還建議精緻糖不要吃的太多
※長高秘方↓
http://home.kimo.com.tw/j963j963/a12/02_8.htm

By Andy
at 2005-08-16T07:21

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD