長高的問題~~男性大大說一下自己的高中身高吧! - 運動

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By Edward Lewis
at 2007-03-12T00:00

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請問有哪位大大在高一時,身高160~165(男生)
直到高三畢業身高有175左右的??
因為我高一才164.6好矮,我好想可以長到175cm,我國中3年,每年都長5cm,我會不會在國中畢業後不會在長高了?
我高一健康檢查我好像變成長高4.6cm,這是不是生長開始緩慢了??
這樣我之後每年是不是都只會長高1cm而已??
我平時也都沒再做運動,蠻挑食的,又很晚睡,有哪位大大跟我一樣,但高三畢業後有175cm的??
註:我想聽聽大大本身高中的身高......而不是別人的
Tags: 運動

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2007-03-13T22:42
塔根 2 兩,椿樹皮 2 兩,甘草 1 兩,紅棗,枸纪少許,洗淨加豬腳燉煮,1小時,加鹽食用~~一個月食用3~4次,效果還不錯喔~~
長高
只要努力都會有進步的空間喔~
除了喝牛奶 喝優略乳、豆漿也很好喔
而且不能熬夜
每天最好在10點多就入睡了
你降太晚睡ㄌ
營養方面
多吃魚、小魚乾、吻仔魚....反正多吃魚
牡蠣、蚵、蝦子、雞蛋、牛肉、芝麻、味增、豆腐、牛肉也很好喔
多吃蔬菜~高麗菜啊~綠色花椰菜~莧菜~雪裡紅~空心菜~青江菜
洋蔥~白菜~木耳~金針菇~芹菜~海帶~紫菜也可以補充鈣質
軟骨也很有鈣質喔
不過聽說牛奶的鈣質人體最好吸收
記得要多曬曬太陽~幫助鈣質的吸收
聽說多吃富含膠質ㄉ東西也ㄅ錯....可以幫助生長激素ㄉ分泌
例如:雞爪、海蜇皮、海參、豬腳
記得......ㄅ要喝碳酸飲料、可可、咖啡、巧克力也少吃
因為都含有咖啡因~~吃多會導致鈣質流失
運動的話
可以打籃球、跳繩、游泳(暑假可以多多游泳)做伸展操
我自己也很想長高~所以以上大概是我蒐集我統整的資料
==加油吧==
多攝取蛋白質和鈣質(適量就好,過量會有反效果)
像是喝牛奶或吃白肉(魚類)紅肉(牛、豬、雞、羊肉)盡量少吃
吃東西不要挑食最好是所有的東西都吃(垃圾食物就少吃點)
蔬果也要充分攝取,不要肉吃太多蔬果吃太少
加工食品(泡麵、飲料、餅乾)就不要吃了,吃多了小心便秘
保持不便秘(每天至少大1次便)大便累積在腸胃裡會影響消化和養分的吸收
平日最好每天都去運動(打籃球、跑步、游泳、跳繩)
根朋友出去運動最好(好玩無形中運動量很大)
保持情緒穩定(不亂發脾氣,走路面帶微笑)
長高藥是不建議拉,有很多不銷業者用這種東西a錢
吃出病來還不知道勒
最後就是不要熬夜每天10點就睡覺早上6點起床
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
  要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
  反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。
  只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
  力學治療法,不僅對小兒麻痹及半身不遂有顯著效果,同時能治療嚴重的貓背及O型腳,並使脊椎恢復正常,使體態轉好,增加身高。除此之外,也能夠治療婦女生理的不順、冷症等。因此,從事于這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
Heather avatar
By Heather
at 2007-03-16T07:15
三餐均衡
多打籃球、多運動
(不會打籃球的話就多跳吧)
早上、睡前喝牛奶
11點上床睡覺
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2007-03-14T17:24
小弟我是國中剛進去134
國三畢業167~過一個暑假讀高中172
現在23歲175應該不會在高了

我的身高難道就得這樣放棄沒救了嗎??(絕望...)

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2007-03-12T00:00
※注意※:(此篇非~常的長!乃累積小弟這幾年對自己的積怨!請多多包涵,慢慢觀賞,抱歉給你們眼睛酸了~�� ...

贈20點..屏東縣的南榮國中和東港國中該讀哪一家呢?..

Ida avatar
By Ida
at 2007-03-11T00:00
如題~我的小孩要上中學了、我住佳冬..沒有距離、車子、時間等問題、只是一直不知該選擇哪家學校好?國中又分�� ...

運動新聞記者

Susan avatar
By Susan
at 2007-03-10T00:00
如果想成為運動新聞記者需要從什麼科系畢業?
又,哪些學校有這種科系?
麻煩幫我列舉出來,謝謝

運動英文的單字翻譯

Selena avatar
By Selena
at 2007-03-10T00:00
急需!翻譯多的贏,不確定者請註明不確定。撐竿跳盜壘雙殺打點保送界外球站姿犯規帶球走複賽決賽預賽準決賽�� ...

請問一下膝蓋後方受傷的問題

Agnes avatar
By Agnes
at 2007-03-10T00:00
忘記之前是不是有受傷不過最近膝蓋後方常常會疼痛請問一下那是什麼問題坐著或蹲著太久站起來時都會疼痛有一 ...