長高煩惱ˇ - 運動

By Faithe
at 2007-06-25T00:00

Table of Contents

我目前國3畢業ˊ14歲未滿15歲
身高160公分左右...
目前我晚上10點~晚上2點入睡不等
早上起床沒固定睡到爽=ˇ=
我現在每天都有固定跳繩1000下沒有運動傷害
3餐都有牛奶而且天天打籃球1~2個小時
打完籃球喝水ˊ
我想要長到175左右... 能不能幫我?? 給我一些建議
我目前沒有壓力因為我已經有公立高中了
還有個問題關於拉筋
有人說拉筋就不會長高又有人說拉筋可以長高
到底要相信哪個?? 請專業的解答吧
結論：我想長高175cm 請給我些建議我是男性

Tags: 運動籃球

All Comments

By Dorothy
at 2007-06-27T03:15

嗨! 你好! 先請問父母家族的身高基因 ' 比例...正常情況下:你一定還會長高很多。
一:作息正常 (你 OK 啦)。
二:多補充鈣質食物"營養也很重要。
三:多做運動(除了跳繩 ' 還有其他的:跑步'打籃球......)
四:人體的腳底有很多穴位...你可以先找出"湧泉穴"---將自己的腳底翻開，找到中心點'在中心點下方約一吋左右，每天按摩幾次，只要有空時就按！ps:這個方法很有效喔！我弟弟國三那年以這個方法長高了二十公分' 現在一八三'是家中最高的！
五:保持心情愉悅，不要給自己壓力！加油！

By Ophelia
at 2007-06-26T16:31

你想要長高 ?是還有好幾年成長的的空間
目前我晚上10點至 2點不等入睡. 早上起床沒固定睡到爽
這就影響你成長的好機會. 也就是說傷害到你那成長的細胞
那也會影響肝腎陰虛火旺. 有時也是會虛弱很累
因為你現在覺得好像是精力旺盛.都不會感覺疲憊.就不以為然
你想要長高.就要改善生活起居.早睡早起.晚上10點前睡覺
早上6點起床.做運動打籃球. 跳繩. 吊單槓. 拉拉筋.
運動後不可喝冰飲料冰開水
你想要長到幾公分. 是要看你能做到嗎 ?我是給你意見
你目前沒有壓力. 那你早一點睡覺. 這是對你很大的幫助喔
關拉筋的問題. 一般的拉筋.是壓腿.還有一般拉筋.是硬壓的.硬拉的
所以就傷害受傷了. 拉筋是要柔拉. 不是硬拉的.也要拉對筋絡
也可以去青草藥店買轉骨草藥.
結論..你要長幾公分. 那你自己看著辦..也希望你成功
想要更了解. 請加入即時通

By Dora
at 2007-06-29T00:08

喝牛奶吃鈣片....
多喝大骨湯
骨髓用吸管吸出來...
然後用湯匙弄一點湯進去骨髓那個洞裡
之後用筷子把他壓一壓攪一攪把剩餘骨髓也弄出來
最後用吸管把洞裡的湯和骨髓屑一起喝乾淨
另外可以考慮去中醫館或中藥館配製"轉骨配方"
親戚裡面有人吃這個還滿有效的
醫院的門診也可以考慮看看
不過那個針太貴了...如果你有耐心門診半年也沒關係
我有朋友醫生是開藥給他吃
不過好像沒啥效果@@因為他還是沒有明顯長高
他開始吃的時候大約國3吧
但是每個人的體質不同
也許你用西醫的方法會有效的

By Andy
at 2007-06-25T16:59

可以去醫院做個骨齡檢測,可以有效判斷出你的未來身高. 幾乎沒什麼誤差.
你在那邊跳繩什麼的其實..差異不大.
如果醫師判斷你需要幫助會幫你打生長激素. 但是一切都要早.
男生以你的年紀可能在最後的有效極限, 再晚幾年去打也沒用了.
另外, 這一針如果要健保給付要檢查半年, 確認有需要才給打.
如果自費一針大概要20000左右. (價格有點忘了)
擔心就去看醫生吧!

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