長途跑步帶什麼比較方便又好補充體力的 - 路跑 Road Running

By Hedwig
at 2014-11-18T15:48

All Comments

By Gary
at 2014-11-20T23:15

附註一下 之前試過巧克力不過好像沒什麼用有人說可以吃飯糰可是像7-11的飯糰真的沒什麼胃口

By Annie
at 2014-11-23T06:43

羊羹、小熊軟糖

By Hedda
at 2014-11-25T14:11

小熊軟糖!!這也可以喔= =你真的都是吃這個?

By Ina
at 2014-11-27T21:38

牛奶糖

By Liam
at 2014-11-30T05:06

77小乳加

By Blanche
at 2014-12-02T12:34

小士力架

By Joe
at 2014-12-04T20:01

士力架好吃阿~不過怎麼都是甜食0.0

By Noah
at 2014-12-07T03:29

GU 啊！不過本要夠粗。羊羹不錯啦！巧克力主要成份是脂肪

By Mary
at 2014-12-09T10:57

我都用千沛能量包 小包好帶而且中途補充體力效果也蠻明顯的

By Candice
at 2014-12-11T18:24

蜂蜜水或小包川貝枇杷膏

By Rebecca
at 2014-12-14T01:52

我都帶小雷神，每10k吃一塊

By Yuri
at 2014-12-16T09:20

77之前不是有中標

By Ula
at 2014-12-18T16:47

樓上有詳細??

By Sandy
at 2014-12-21T00:15

有什麼就帶什麼耶 奶酥金牛角 滋露巧克力 能量包 能量果凍

By Tracy
at 2014-12-23T07:43

會跑經過便利商店去買能量包也是好選擇

By Brianna
at 2014-12-25T15:10

如果是跑河濱的話，帶張悠遊卡，隨時至超商補給...不然的話，就是高熱量..體積不大的巧克力、能量包

By Joseph
at 2014-12-27T22:38

我每次跑步都會帶能量包 繞在肚子上一圈 (洗澡也會戴著)

By Iris
at 2014-12-30T06:05

iCash

By Erin
at 2015-01-01T13:33

千沛+1 放衣袋幾乎無感 :D 每次我都帶2包在身上 對跑長距

By Joseph
at 2015-01-03T21:01

離的人來說算不錯用~

By Iris
at 2015-01-06T04:28

看人 water in jerry最方便吃又不會有味道殘留

By Delia
at 2015-01-08T11:56

棉花糖 0.0

By Barb Cronin
at 2015-01-10T19:24

像那種運動專用的能量包或能量棒大家會考慮嗎?

By Bethany
at 2015-01-13T02:51

感覺運動專門用的可以試試看

By Wallis
at 2015-01-15T10:19

化梅

By Bethany
at 2015-01-17T17:47

帶錢阿 想吃啥就買啥

By Doris
at 2015-01-20T01:14

聽說過酸梅 自己則是帶顆小糖果但也是10K左右還ok

By Una
at 2015-01-22T08:42

希望是可以比較快一點補充體力 不然我吃牛排好了XD

By Audriana
at 2015-01-24T16:10

營養口糧，一片58Kcal、1.2g脂肪，CP值佳

By Kelly
at 2015-01-26T23:37

我覺得香蕉也不錯啊～

By Ingrid
at 2015-01-29T07:05

最愛帶小士力架~

By Iris
at 2015-01-31T14:33

士力架 糖果 羊羹 & 每十公里會路過7-11的路線

By Zora
at 2015-02-02T22:00

要快速就是能量包或運動飲料了吧 其他東西有消化這麼快?

By Madame
at 2015-02-05T05:28

唉 我胃不好不能吃巧克力><

By Hedda
at 2015-02-07T12:56

能量補給果凍

By Frederica
at 2015-02-09T20:23

帶錢也是良方XD

By James
at 2015-02-12T03:51

想吃啥就吃啥XDDD

By Thomas
at 2015-02-14T11:18

義美紅豆小羊羹10元40g144大卡, 蛋白質碳水化合物糖鈉

By Zenobia
at 2015-02-16T18:46

義美紅豆小羊羹，全馬只要三塊，10/20/30k各吃一塊

By Skylar Davis
at 2015-02-19T02:14

健達繽紛樂 跑步前後各吃一條

By Donna
at 2015-02-21T09:41

請問堅果可以嗎?

By Mia
at 2015-02-23T17:09

我都帶乖乖跟鱈魚香絲

By Audriana
at 2015-02-26T00:37

牛奶糖不錯,

By Isla
at 2015-02-28T08:04

我都吃葡萄乾

By Doris
at 2015-03-02T15:32

帶幾瓶E罐就夠了

By Ivy
at 2015-03-04T23:00

我都帶錢

By Robert
at 2015-03-07T06:27

摳斯口買堅果加巧克力ㄧ大包 吃很久

By Frederica
at 2015-03-09T13:55

椰棗(date)

By Dinah
at 2015-03-11T21:23

要求快速補充，只能吃人工合成補給品了...

By Freda
at 2015-03-14T04:50

油脂類消化太慢，說不定跑完都還沒開始吸收

By Ivy
at 2015-03-16T12:18

紅水

By William
at 2015-03-18T19:46

紅豆小羊羹!!!我學起來

By Dinah
at 2015-03-21T03:13

巧克力會不會融化XDD

By Elizabeth
at 2015-03-23T10:41

回原波:大包可以用小袋裝適量XDD

By Madame
at 2015-03-25T18:09

我喜歡豆花

By Una
at 2015-03-28T01:36

巧克力會不會融化啊

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