長跑的跑跑停停障礙感謝解答 - 運動

Joseph avatar
By Joseph
at 2008-05-27T00:00

Table of Contents

請問我想跑2千多公尺.但是跑到400公尺時覺得喘不過氣來.心臟綁綁的.很難受無法繼續在跑.只好停下來.再跑我是鼻吸鼻吐.每天都有在跑步.用慢跑方式.沒有很劇烈.還是覺得心臟綁綁的.結果共花20分鐘跑7圈(一圈250公尺)跑跑停停請問要如何才能不要跑跑停停呢?時間要如何控制呢?(比賽用)跑步會覺得心臟��
Tags: 運動

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2008-05-27T21:23
我想問..板主過去從事何種工作運動是從何時開始?有多少天了?板主的呼吸頻率是一吸吐.兩吸吐.還是兩吸一吐或是一吸吐?慢跑的話速度會非常慢幾乎因為步伐變慢的關係會成為一吸吐.然後慢慢的加快..然後改變妳正常的呼吸頻率!就像是妳跑長跑突然要妳改為衝刺一樣..如果沒有和身體協調的配合會出現
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-05-27T16:35
因為你的呼吸調解不好~要平均~慢慢的去調解你的呼吸頻率

購買通勤用自行車!!

Blanche avatar
By Blanche
at 2008-05-27T00:00
身高170體重80住高雄楠梓~離公司約20-25KM走台17線(柏油路~無山路)雨天機車~晴天自行車~汽油貴貴~機車換騎自行車上 ...

幫忙翻譯下面的內容......thank~~

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-05-26T00:00
FightingwordsManypeoplethinkthatsportissimilartowar,andEnglishusesmany‘fighting’wordstotalkaboutsports！Ifbothplayersorteamsinamatchareplayingwel ...

現在世界上身價最高的運動員..?

James avatar
By James
at 2008-05-26T00:00
列個..前10名可以嗎很好奇順便把他們從事的運動也說明一下吧所有運動來比較我只知道像現在NBA大歐以前Jordon(退� ...

請問足球運動彩券的賽事編號?

Hardy avatar
By Hardy
at 2008-05-25T00:00
請問各位運動彩券達人,要如何得知足球賽各場賽事的編號?能詳細解說下注方法嗎?謝謝..

關於推甄學校的問題商業群每一個科系都要做資料嗎?

Oscar avatar
By Oscar
at 2008-05-25T00:00
推商業群每科系都要做資料嗎?商業群有很多都不同性質的要全部一起做資料嗎?