長短腿跑步容易受傷？ - 路跑 Road Running

Edwina avatar
By Edwina
at 2019-12-31T16:27

Table of Contents


小弟我右腳比左腳短一點點，最近受傷都傷在右腳？是長短腿關係嗎？不知道有沒有人也是長短腿有一樣的問題？

-----
Sent from JPTT on my OPPO CPH1851.

--
Tags: 路跑

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2020-01-03T07:47
容易足底筋膜炎
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-01-05T23:07
我是膝蓋、髖關節常有問題 先堆跑量、等肌力改善再跑快
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-01-08T14:27
可以去看醫生的時候問一下醫學專業人士的意見喔
Mary avatar
By Mary
at 2020-01-11T05:47
我之前骨折後造成右腿比左腿短約1cm，這幾年跑下來幾乎都是左腿在受傷，情況跟你類似。不過不確定一直在逆時針跑操場是否也有影響...
Connor avatar
By Connor
at 2020-01-13T21:07
看錯了，你的傷腿是在短的那邊，那就跟我完全相反了XD 所以也許我是逆時針甜甜圈的因素較大？
Emma avatar
By Emma
at 2020-01-16T12:27
有類似的問題，不過我也是長的腳容易痠痛(還沒到受傷)，覺
Emma avatar
By Emma
at 2020-01-19T03:47
得是過度彎曲膝蓋髖部負擔變大。有想過墊鞋墊但怕反而長短
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-01-21T19:07
腳更嚴重，目前就努力鍛練短腳肌肉，給整復師整一整這樣
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-01-24T10:27
怎感覺你考上警察後就開始一堆傷，會不會是身體承受不了受訓強度，如果沒有長時間休息而是一直操練下去，我覺得
Olga avatar
By Olga
at 2020-01-27T01:47
是惡性循環，甚至是永久性傷害。
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-01-29T17:07
我是長腳受傷
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-02-01T08:27
看留言，幾乎都是和我一樣長腳容易受傷，應該是跑步時負荷較大吧？我的長腳明顯比短腳肌肉發達。
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-02-03T23:47
長短腿要耐心看物理治療配合肌力訓練慢慢解決喔！
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-02-06T15:07
原來這麼多人長短腳呀@@"~大家都怎麼發現的呀?懷疑我也有中
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-02-09T06:27
我是跑訓練後期間，腿不舒服找治療師才知道我有長短腿，只說不舒服就推薦去做專用矯正鞋墊，如果沒有太影響就也不用太在意
Eden avatar
By Eden
at 2020-02-11T21:47
膝蓋痛去看醫生發現的.後來發現的確很多長短腿徵兆
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-02-14T13:07
人多少都有長斷腿吧，只是程度不同

2019東吳接力-一覺醒來，我們就上凸台了!

Kumar avatar
By Kumar
at 2019-12-30T23:56
https://pinkbee35.blogspot.com/2019/12/2019_30.html (網誌圖文無音樂版) 12月仍未見寒意，但太陽依舊不到6點就去無影蹤。 只聞車聲呼嘯的至善路，一旁校園乍看漆黑。 循著光走， 彷彿踏入結界，那正沸騰著， 是座喧囂吶喊的不夜城。 【2019 東吳國 ...

為什麼路跑活動都送衣服不送褲子？

Brianna avatar
By Brianna
at 2019-12-30T22:51
多參加幾次，衣服就多到多不完，卻沒人送過褲子… 而且衣服有的很醜，褲子醜一點還是敢穿出去，衣服就… 為什麼都不送褲子？ 因為褲子比較貴？印贊助商的logo看不到？ - ...

請問有媲美adidas boston的鞋款嗎

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-12-30T08:45
各位好， 年初在outlet買了adidas Boston 7,，腳感很好，喜歡回彈的感覺。但我認為它的楦頭不太 適合寬楦的我，有腳趾摩擦的不適，只有比賽才會想拿出來穿。 後來買了Reebox Floatride energy，腳感媲美boston，但只適合當不同練習鞋，鞋子包覆 效果不如boston。 手邊 ...

請問大腿痠最長時間多久?

Brianna avatar
By Brianna
at 2019-12-29T21:40
兩周前6分速跑10公里，左大腿目前還是微痠。右大腿很早就恢復正常了。 逆時針跑操場，身體有點左傾、且因此左腿伸展量較少，也許是原因之一。 不過過程沒有劇痛或刺痛，跑完也可以正常走動。 此外，跑完約一小時，我拿迪卡儂的滾輪按摩棒滾大腿。當時覺得舒服~ 最近試慢跑短距離，左大腿因為痠痠的，還是會使不上力，不過 ...

(已截止)2019跑步大調查

Heather avatar
By Heather
at 2019-12-29T19:36
各位跑友大家好， 我們是運動筆記，從2014年開始， 跑步大調查為運動筆記年度活動，希望能夠透過此份問卷，進而提供更完整的服務，也期 待您的不吝回饋。 問卷連結如下： 詳細活動說明請參考（將外連至運動筆記網頁）： http://bit.ly/2ZuTdCV 填寫這份問卷大約需要8分鐘左右的時間，為了感謝 ...