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長短腿跑步容易受傷？ - 路跑 Road Running

Edwina avatarEdwina · 2019-12-31

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小弟我右腳比左腳短一點點，最近受傷都傷在右腳？是長短腿關係嗎？不知道有沒有人也是長短腿有一樣的問題？

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All Comments

Susan avatarSusan2020-01-03
容易足底筋膜炎
Andrew avatarAndrew2020-01-05
我是膝蓋、髖關節常有問題 先堆跑量、等肌力改善再跑快
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-01-08
可以去看醫生的時候問一下醫學專業人士的意見喔
Mary avatarMary2020-01-11
我之前骨折後造成右腿比左腿短約1cm，這幾年跑下來幾乎都是左腿在受傷，情況跟你類似。不過不確定一直在逆時針跑操場是否也有影響...
Connor avatarConnor2020-01-13
看錯了，你的傷腿是在短的那邊，那就跟我完全相反了XD 所以也許我是逆時針甜甜圈的因素較大？
Emma avatarEmma2020-01-16
有類似的問題，不過我也是長的腳容易痠痛(還沒到受傷)，覺
Emma avatarEmma2020-01-19
得是過度彎曲膝蓋髖部負擔變大。有想過墊鞋墊但怕反而長短
Odelette avatarOdelette2020-01-21
腳更嚴重，目前就努力鍛練短腳肌肉，給整復師整一整這樣
Zanna avatarZanna2020-01-24
怎感覺你考上警察後就開始一堆傷，會不會是身體承受不了受訓強度，如果沒有長時間休息而是一直操練下去，我覺得
Olga avatarOlga2020-01-27
是惡性循環，甚至是永久性傷害。
Hazel avatarHazel2020-01-29
我是長腳受傷
Hedy avatarHedy2020-02-01
看留言，幾乎都是和我一樣長腳容易受傷，應該是跑步時負荷較大吧？我的長腳明顯比短腳肌肉發達。
Quanna avatarQuanna2020-02-03
長短腿要耐心看物理治療配合肌力訓練慢慢解決喔！
Agnes avatarAgnes2020-02-06
原來這麼多人長短腳呀@@"~大家都怎麼發現的呀?懷疑我也有中
Anonymous avatarAnonymous2020-02-09
我是跑訓練後期間，腿不舒服找治療師才知道我有長短腿，只說不舒服就推薦去做專用矯正鞋墊，如果沒有太影響就也不用太在意
Eden avatarEden2020-02-11
膝蓋痛去看醫生發現的.後來發現的確很多長短腿徵兆
Hedy avatarHedy2020-02-14
人多少都有長斷腿吧，只是程度不同