長球 殺球 - 羽球

Kelly avatar
By Kelly
at 2010-02-10T23:21

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小弟打球已經有一段時間

對於殺球姿勢老是改不過來

只用一點手臂 + 手腕殺球

手臂在擊到球就立刻收起來

沒有利用轉身卸掉反作用力

所以每次打完球 手腕都會痛

加上常用電腦 手腕真的蠻吃不消的

請問我該怎樣改善呢

不但保護自己 也可以利用腰力增球殺球的質量呢

謝謝


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Tags: 羽球

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-02-13T05:40
不要殺…(臉紅)
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-02-16T08:24
殺很大...
Damian avatar
By Damian
at 2010-02-21T03:51
重練高遠球...
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-02-21T09:15
用手腕殺球沒有錯啊 我不懂你要改善什麼...
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-02-22T03:04
殺球要快 重點在於擊球瞬間的力量而非身體用了多大的
力氣 扣球前一刻 身體放愈鬆愈好
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-02-25T00:04
推三樓!!!
手腕用太多 很容易受傷的
Olive avatar
By Olive
at 2010-03-01T09:36
推聞有問題
文
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-03-03T19:42
如果不會扭腰，試試看扭屁股吧~屁股一扭~腰就自然動
Una avatar
By Una
at 2010-03-04T04:28
...樓上是真的還假的 我覺得 原po的問題可能要先從
好好休養身體 小心保養開始做起耶... 吃飽睡好~
Dora avatar
By Dora
at 2010-03-05T18:06
yahoo搜尋勝利羽球 找到官網blog的周教練羽球教室
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-03-07T17:34
1/27有一個正手殺球的文字分解動作可去看看
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-03-12T13:24
是那個 不可以以貌取人的周教練嗎?? XDDD
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-03-14T20:52
看起來是因為不正確的使用手腕造成的
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-03-18T19:39
手腕不能硬壓,應該是內旋來充分運用小臂的肌肉
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-03-20T13:47
打到球之後立刻收掉這我不太懂 擊球後瞬間發力完應該
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-03-25T09:03
馬上放鬆 右手的話可以順勢往左邊放一下 緩緩力道 就
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-03-25T22:44
是很自然的慣性動作 這樣手腕負擔應該也不會太重~
Tom avatar
By Tom
at 2010-03-30T04:18
就是點殺 發力完應該也要有一個緩衝的動作才對的吧?
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-04-03T10:15
身體帶動會輕鬆點吧?看文章感覺好像只有手在動而已。

不管怎樣都會傷到腳趾該怎麼辦？

Quanna avatar
By Quanna
at 2010-02-09T09:29
前文恕刪 傷到腳趾， 小弟的狀況都不是以上.... 小弟本身是右手持拍 但是 一個禮拜大概會出現一次打雙打或打單打的時候 對方給我一個反手的平高球或高球 這時候就會繞頭或有點下腰的姿勢去殺(都起跳一點點高度而已) 但是這時候 不知道為何右腳出力之後 會直接用腳尖去著地(就是腳趾垂直著地). ...

羽球的比賽制度

Rae avatar
By Rae
at 2010-02-09T00:00
誰能告訴我羽球的比賽制度??
拜託
我急需
羽球的比賽制度是什麼?
誰能告訴我?!

28.5的羽球鞋真難買....

William avatar
By William
at 2010-02-08T22:40
去年買的Mizuno羽排鞋被我操到左腳右前方整個掀開了 不知道是不是腳步有問題, 才把鞋子穿成這樣 ~and#34;~ 今天跑去體育用品店看鞋子 結果在我預算內沒一雙28.5的尺寸... 老闆說羽球鞋通常尺寸不會這麼齊, 因為不是那麼好賣... 只好跟他借一下YY的目錄, 用訂的 他說不知道哪時 ...

不管怎樣都會傷到腳趾該怎麼辦？

Oliver avatar
By Oliver
at 2010-02-08T21:19
: 我思考了一下 想請問第一個問題 原po是慣用左腳 還是右腳呢? : 通常慣用右手 最後一步是右腳弓步的人 他的右腳承受的壓力會略高一些 像我這樣就是 : 如果是雙打手 那就兩腳都會有壓力的問題 如果兩腳都是 那原po球應該打的很勤 : 看原文這樣應該是壓力太大的問題 我認為原因比較偏 ...

YY NS800 與 AT70 打起來的手感如何?

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-02-08T18:00
小弟(中手)最近想要買拍子 由於我不是很有錢 店家推薦我 NS800 與 AT70 他說NS系列較重防守 AT系列頭重，重視攻擊 我有幾個問題想請問有拿過這2隻球拍的朋友 1.YY的國產拍CP值高嗎? 如果要CP值高，哪一牌的較不錯? 2.NS800掌控度好? 會不會殺球沒勁呢? 3.AT70 ...