長期慢跑肌肉的生長 - 路跑 Road Running

本人還是學生，開始跑步大概有4年了

最近仔細觀察腿上肌肉才發現

我的小腿，不知道是後面脂肪太多還是前面脂肪太少....

前面的肌肉居然比後面的肌肉還要強壯許多

摸起來真的差很多...小腿出力後前面全硬的很明顯的肌肉線條，後面確還是微軟

是我跑步出力的方式錯誤了嗎??

還是各位的小腿都是這樣呢??


ps.跑步時偷看其他人的腿都是整隻硬邦邦的感覺阿!?

--
http://www.youtube.com/watch?v=wjz2c7YKEg0

督嚕督嚕賭嚕督嚕督嚕

賭嚕督嚕督嚕督大大大!!!!

--