長壽不在於運動，在於靜養， - 冥想,靜坐 Meditation

※ [本文轉錄自 Chi-Gong 看板 #1LTZn25B ]

作者: ccclum () 看板: Chi-Gong
標題: [感想] 長壽不在於運動，在於靜養，
時間: Tue Jun 9 09:07:10 2015



前言:

這篇文章是一位朋友傳給我看的，個人覺得文章裡內容平實簡單很棒，應會對剛接
觸氣功的朋友有所幫忙吧。

http://www.fengshui-168.com/fs168/discuz/discuzx/thread-118605-1-1.html


本文:

以前我的師父跟我說氣功分兩種，一種是外家功套路、一種是內家功，外家功走得
是身強體健，內家功則是從內而外，簡單來說就是止觀調心，溫養道德即可，而內
家功在呼吸的表現方法則分兩種大方向，第一種意到氣到，第二種氣到意到。

意到氣到這屬於有為，刻意作為，而刻意作為的方法有其完整跟對應的方法，如果
沒有明師指點，反容易生病。

氣到意到則屬於無為，但何為無為呢? 我想就很簡單的引用這篇文章，那就是靜養
囉，萬物靜觀皆自得，練習呼吸的時候也是一樣，每個人所觀察到、體悟到的永遠
都是個人的真實性，不需要因為他人的思想觀念而妥協了，請記得無為是道的一種
體現，而道在無為的作用之一就是"共存"囉。

止觀合一，靜觀自得，調心溫養，即現道德。一切平常平常囉。

by 3c/juicelover








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