長不高就是長不高誰來救救我 - 運動

★長高秘方：　　1-多喝牛奶，因它含有鈣質也容易消化，若你討厭牛奶的乳酸味就多吃含有豐富鈣質的食物或鈣片。2-出外運動曬太陽，建議打籃球，因為打籃球身體會不斷的跳，可以拉骨，曬太陽是讓體內的鈣質容易消化。3-若不願意打激烈運動就多慢跑散步，但一定要曬太陽。4-一早起床做柔軟運��

我長高的方法是多吃一點東西不挑食就好我家人每個人都170以下~但是我長到181但是吃太多會容易胖還是要稍微做點運動較好!

我想....你如果真的想要長高的話...你應該要努力一點...像多喝鮮奶押...最重要的是要多運動....像騎騎腳踏車押...慢跑....跳繩押....我們國文老師...身高175.176那邊...他說他每天有時間就跳...走樓梯跳....走路跳...可以跳的時候跳....他說這樣可以幫助長高(可是我覺得走樓梯跳很危險....走路跳會讓人當做瘋�

基本上~~你已經過了轉骨的重要時期了~~大概在國中就要吃這種轉骨的中藥了~但是不是每個人吃都有效~那只是幫你補充鈣質~會不會高~遺傳還是占一部分!!!我只有在國2國3的暑假~一次長了快10公分後~~~就沒在改變過了!!!我國中也有吃轉骨這種中藥!!但是~現在不過171而已!!!我爸165~我媽160!!!所以呢......我也��

長高的方法，我覺得世上的藥品阿，應該都是沒有用的吧，存翠是要多運動，多補充鈣質，說我的例子好了，我家的人都不高，爸爸167左右，媽媽152左右吧，而在我小學國中的時候都不是全班前幾高的，幾乎中間吧，上了國中後，很愛打籃球，也都很愛運動，運動完都會喝牛奶，或是多喝水，讓身體補�