鈴木一朗 今天在球場打擊練習 - 棒球

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By Skylar Davis
at 2022-05-08T04:59

Table of Contents

推文裡很多人反觀其他球員，
不懂飲食限制不自律造成身材走樣......

很多人以為一朗有嚴格的飲食控制去維持體態，
事實上一朗自己說：
根本沒在限制。

https://youtu.be/iw7Me2xHQYY

他唯一在意的是體重不要掉，
所以要攝取大量的熱量，
球員時代就是大量吃漢堡、可樂、薯條…
然後喝酒也沒在怕，
只是自己不喜歡喝到醉而已。

退役了以後更是每天都會喝酒，
另一個影片甚至說每天都吃牛舌...

所以一朗應該算是天生吃不胖的體質，
加上大量的訓練，
但可以確定的是他沒有在管什麼飲食控制。

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Tags: 棒球

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2022-05-06T20:25
某個體重一直掉的？
Gary avatar
By Gary
at 2022-05-09T02:19
體重不要掉？ 一般人都是不要胖吧
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By Daph Bay
at 2022-05-06T20:25
還有雞翅阿 水手時期的一朗每天都要吃主廚準備的特製雞翅
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-05-09T02:19
哪甚麼每天只吃咖哩飯傳說哪來的= =
Olive avatar
By Olive
at 2022-05-06T20:25
我好像有聽過每天吃2個飯糰的傳說
Emma avatar
By Emma
at 2022-05-09T02:19
這年紀不可能吃不胖的 就只是他的運動量夠大 所以你沒有吃
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By Elma
at 2022-05-06T20:25
比平常人更多的食物肯定會瘦而已 一般的選手退休也不會像他
一樣持續訓練 當然胖得快
David avatar
By David
at 2022-05-09T02:19
所以真實的一朗傳說是一朗想怎麼吃就怎麼吃......
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-05-06T20:25
你叫他不運動一個月 飲食一樣 他就會胖給你看了
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-05-09T02:19
老實說他現在看起來比年輕時還瘦= =
Elma avatar
By Elma
at 2022-05-06T20:25
體質不同，沒看過不要以為沒有
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By Erin
at 2022-05-09T02:19
運動員沒事掉體重不是好事，身體儲量與肌耐力是要應
付競技的
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By Anonymous
at 2022-05-06T20:25
八成只是謙虛的這樣講而已 他在練那些水手農場作物時自
己應該也是一直跟著操 而且是量很大的那種
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-05-09T02:19
主要應該還是他的運動量還是很大吧….
Ida avatar
By Ida
at 2022-05-06T20:25
退休運動員除非有節制，不然都吃得多動得少 一下子就胖
起來
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By Delia
at 2022-05-09T02:19
他不是有營養師嗎 然後他食物很固定量也固定 這就是一
種控制了
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-05-06T20:25
想怎麼吃就怎麼吃在職業運動員之中好像難度更高欸...
Erin avatar
By Erin
at 2022-05-09T02:19
有些人就是天神神力
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By Adele
at 2022-05-06T20:25
他講是這樣講，但一定有專業人員管控的啊！
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-05-09T02:19
他在美國當選手的時間這麼長，營養管理只是其中一部分而
已
Edith avatar
By Edith
at 2022-05-06T20:25
書好像說他飲食規律吃咖喱飯為主
Christine avatar
By Christine
at 2022-05-09T02:19
吃不胖 首先要有他的運動量
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-05-06T20:25
一朗原本就不是壯碩身材大塊肌肉 就算退休後沒大量運動
消耗熱量也不會差太多
Emma avatar
By Emma
at 2022-05-09T02:19
Ichiro都自己這樣講他吃沒特別節制，大家怎麼還是不大相
信XD
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-05-06T20:25
記得之前看到的文章 一朗愛吃雞翅還用他來控制體重
Queena avatar
By Queena
at 2022-05-09T02:19
當然不信 這麼嚴格要求棒球細節的人居然會在飲食方面亂
吃？
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-05-06T20:25
要求自己每天都要暴飲暴食也是一種控制（？）
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-05-09T02:19
一朗去客場比賽都會吃一堆披薩 這也是外媒有報過的
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-05-06T20:25
回西雅圖就吃一堆雞翅 這是水手隊主廚自己說的
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-05-09T02:19
應該是訓練量夠大，而且年輕時基礎代謝也比較好才能狂吃
（天生吃不胖也是一個）
雞翅這個新聞以前有報導，說西雅圖的最合他口味
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-05-06T20:25
年紀到了沒有吃不胖的
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By Frederic
at 2022-05-09T02:19
吃多又不代表暴飲暴食 營養師評估後OK你多吃一點哪有差
Edith avatar
By Edith
at 2022-05-06T20:25
他不是說他退休後沒事做，所以訓練得比之前還勤，結果球
速變快
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By Irma
at 2022-05-09T02:19
要看胖給你看的 請去YT 搜尋鐵肺魚雷 曾琮萱近況
Christine avatar
By Christine
at 2022-05-06T20:25
他就運動把熱量控制很好啊
Liam avatar
By Liam
at 2022-05-09T02:19
王建民休季時也胖很多
Robert avatar
By Robert
at 2022-05-06T20:25
就運動量也還是有 吃不胖也是 不衝突
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-05-09T02:19
所以沒節制飲食也很正常
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-05-06T20:25
他運動量一定超過正常人，誰這年紀還在練打
Quintina avatar
By Quintina
at 2022-05-09T02:19
他太太做的咖哩飯不是早餐嗎？
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-05-06T20:25
運動量大於他消耗的熱量
Linda avatar
By Linda
at 2022-05-09T02:19
知道飛魚嗎? 去看看他的食量就知道
運動員不是吃不胖 只是他運動量大 所以要吃那麼多
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-05-06T20:25
有新聞說他愛吃肉不吃菜，結婚後老婆想辦法讓他吃菜
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-05-09T02:19
沒事掉體重有可能是生病或癌症...
Susan avatar
By Susan
at 2022-05-06T20:25
講個極端一點的，游泳選手每天訓練加基代可能都超過5000
了，只要不刻意追高熱量食物根本就不會胖啊
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-05-09T02:19
我之前教練是游泳國手，他也是跟我說他吃再多都不會胖
，因為肌肉太多了，而且每天都在訓練
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-05-06T20:25
只能說他沒在管控不是天生神力就是他訓練量持續超大
達比修可能會再表示一次一朗不是一般球員學得起來的。

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By Mason
at 2022-05-08T04:02
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By Jacky
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By Kumar
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