金城桐花馬拉松 - 路跑 Road Running

Ursula avatar
By Ursula
at 2012-05-13T17:17

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http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14450241

最近照片不多,本來想專心配跑,所以沒沿途拍照

結果還是...恩~

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今天要寫的事情太多了

早在一個月之前,於三重馬創下個人生平最慢記錄

(其實跟我愛亂逛有關)

看到跑者廣場徵求金桐盃義工,想想我應該能在5:45左右達陣

(參考初馬艋舺、跛腳萬金石、以及殘念富邦馬的成績

都有在這個時間之上)

因此開啟今天的不歸路~~~



原本以為跟路跑板友共乘會遲到,沒想到提早於5:15AM抵達會場

便看到發起人吳大哥、周姐姐 之後別上氣球、與眾配速員合照

(似乎記得曾看到嫩B大,但嫩B大沒加入合照行列?!)



做完熱身操後,開始鳴槍起跑

一見到一堆黃氣球在我前面+某位負責關門配跑員一直在我前面,

讓我不自覺地想要趕上他

後果就是…無意中讓一堆配速5:00之後抵達終點的人落在我後面

一堆跑者提醒我要放慢速度

其實自己最近狀況還不錯,沒想到造成自身失速狀態

因此5~30KM試圖讓自己放慢速度

中間一個小插曲是—我的指標氣球爆了

(約15KM處,應該與天氣過熱有關)

早知道跟周姐姐多要一個氣球不就得了~

30KM之後,看見一位國中生底迪自己一個人跑全馬

卻因為之前跑太快,導致後來與我跟學弟同行,似乎氣喘到無法說話

金城盃工作人員由於工作無法分身照顧,於是請我們跟底迪一起走

跟他步行大約10分鐘後,白兔害怕自己無法達標,

只好丟給學弟照顧這位底迪

後來折返剩4KM時,自己出現兩手發抖的情形,

是我路跑以來從沒發生過的

應該說這種情況冬天時常發生,但現在是夏天,不合常理

加上感覺大太陽底下的風…怎麼是冷的?

想想只能放棄配跑員的工作,並請一位高姓跑友幫我把配速布拆了

剩下路途多半用走的,以及跟補給站多要一點鹽巴、水果來吃

(在此感謝眾多金桐盃工作人員,很謝謝您們給我的建議與補給)

最後成績6:02:09,距離預定時間超出17分鐘

另外學弟跟這位底迪皆抵達終點,順利讓底迪完成初馬

今天的心得:

1. 感覺自己比較適合按自己的心境跟節奏跑,均速真的很難達成

所以應該…”沒有下次”吧,無法完成當初目標真的很抱歉

2. 感謝今天友許多跑友跟我打招呼,

可是…我只聽到MP3,請恕我沒立即回應0RZ

3.後來準備離開會場,

看到剛抵達終點一名女跑友被緊急施以心肺復甦,

所幸後來恢復意識,被抬到救護車送醫,

還是要注意自己的狀況才是

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Tags: 路跑

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2012-05-15T00:49
看來配速員真的不好當@@.... 另外推一下國中底迪跑完全馬
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By James
at 2012-05-16T08:20
看來這場真的很不好跑,恭喜完賽!
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By Lydia
at 2012-05-17T15:52
你是配545的? 那我有看到你,你一開始跑太快了,大概
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By Lauren
at 2012-05-18T23:23
有430-445的速度吧,旁邊的阿伯跟我說:545要跑這麼快?
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By Isla
at 2012-05-20T06:55
至於關門那個土撥鼠,他前半會快一點爭取時間,後半走
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By Mason
at 2012-05-21T14:26
原來545的配速員是原po~那時後經過你時聽到關門配速員
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By Sarah
at 2012-05-22T21:58
回去剛好關門,但是當配速員就不應該這樣做
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By Oliver
at 2012-05-24T05:29
在你前面~當下覺得有點好笑XDD
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By Ivy
at 2012-05-25T13:01
我也認同civilian大~要配速就盡量都均速~而不是這樣配~
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By Caroline
at 2012-05-26T20:32
辛苦了~雖然有壓力不好跑,但有機會我也想嘗試一下配速員 XD
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By Ursula
at 2012-05-28T04:04
我看第一名好像是3個小時10分鐘左右..後段名次的是跑6個
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By Iris
at 2012-05-29T11:35
小時嗎?? @@
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By Linda
at 2012-05-30T19:06
關門時間原訂6:15, 後來又延長到6:30
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By Genevieve
at 2012-06-01T02:38
我是跑健康組的...挖賽跑6個小時耶!!嚇人~~
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By Emma
at 2012-06-02T10:09
多跑幾場自然會跑出適當的均速~加油!!
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By Faithe
at 2012-06-03T17:41
辛苦了!~~跑均速真的不容易~~
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By Gary
at 2012-06-05T01:12
健康組+1,跑完42KM的除了體力外,意志力也都很驚人阿~~~
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By Annie
at 2012-06-06T08:44
我跟到430的那位配速員速度飄超大...後來就自己跑了..
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By Bennie
at 2012-06-07T16:15
恭喜兔子完賽,中途見到妳一次^^
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By Linda
at 2012-06-08T23:47
我後來有去補拍喔~我比較晚去拿氣球
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By Adele
at 2012-06-10T07:18
配速建議還是趁其它比賽先偷練幾次再上場比較好
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By Erin
at 2012-06-11T14:50
我後來有去補拍喔~我比 https://noxiv.com
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By Anonymous
at 2012-06-12T22:21
原來545的配速員是原 https://daxiv.com

adidas 慢跑鞋

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By Olive
at 2012-05-13T12:23
hello 各位午安 想要請教一下大家 對這雙鞋的評價 http://tinyurl.com/7uvndge 最近想買一雙慢跑鞋 但是昨天去店面看過實體之後 覺得某些地方太薄了 感覺可能會爆掉.. mark的地方只有一層薄薄的布 不知道對於一個 一周大概3次 每次跑30~40分鐘 ...

2012 PUMA螢光夜跑 台北

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By Eden
at 2012-05-13T09:10
雖然報名前爬文看到的評價讓我有點心驚 不過自己沒實際參加過,到底好不好是不曉得的 而且辦好幾屆了,今年也可能有改進啊 抱著台灣人樂觀、敢冒險和鐵齒的精神…… 我還是決定參加女子組的12.5K (〞▽〝*) 報名時令人火冒三丈的狀況……這個大家都知道了(先扣7分 ★起跑前 17:20 往圓山飯店方向拍 ...

多哈站:梅裡特破紀錄 德法爾坎貝爾落敗

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By Isabella
at 2012-05-13T08:16
臺北時間5月12日凌晨,2012年國際田總鑽石聯賽多哈站在卡達體育俱樂部結束,在16個 鑽石聯賽項目中,肯亞獨得4金成為最大贏家,美國和俄羅斯各進帳3金,共創造/平今年 世界最好成績8項,打破6個賽會紀錄,其中男子400米甚至長達15年之久。 男子:400米梅裡特破塵封15年賽會紀錄 在本站比賽中,男子 ...

101年風城十八尖山無名馬拉松

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By Barb Cronin
at 2012-05-13T07:40
一 集合時間:2012年5月27日早上5:00 二 預計結束時間:早上11:00 三 集合地點:十八尖山博愛街入口處的獅子亭 四 距離: 1、馬拉松(來回8趟,約45公里) 2、半馬(來回4趟,22.5公里) 3、10公里(來回2趙,11.25公里) 五 場地種類:小山路 六 內容:慢跑 七 其他 ...

2012年5月12日六家路跑

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By Christine
at 2012-05-13T07:20
這場比賽純脆是個意外的插曲,因為免費報名、能抽平板電腦又在新竹,於是決定一同參與。 一早來到現場報完名後,去小七吃個大份量的涼麵當早餐。 再走回起跑點的路上,這時大家已經開始在做操暖身。 遇見了小Fu以及愛跑部的團隊, 其中,當然也少不了退隱江湖許多的孕婦臧廣琳,背後還貼個小心孕婦的警語,還蠻好笑的 ...