金剛坐 腳好快就感覺麻脹 怎辦？ - 瑜珈 Yoga

一些動作的一開始（像貓式、兔式的一開始） 都是金剛坐 （就像日本茶道那種正坐）

我一下子就覺得小腿腫脹發麻

不知道要怎樣才能解決呢？


而且聽說日本女生很多小腿粗 是因為正坐太多 不想小腿變粗呀


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