金剛坐 腳好快就感覺麻脹 怎辦？ - 瑜珈 Yoga

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By Wallis
at 2010-02-05T16:29

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一些動作的一開始（像貓式、兔式的一開始） 都是金剛坐 （就像日本茶道那種正坐）

我一下子就覺得小腿腫脹發麻

不知道要怎樣才能解決呢？


而且聽說日本女生很多小腿粗 是因為正坐太多 不想小腿變粗呀


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Tags: 瑜珈

All Comments

解約解不了 會員大罵True Yoga

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By Mary
at 2010-02-04T23:20
解約解不了 會員大罵True Yoga (轉錄自Yahoo奇摩新聞) 更新日期:2010/02/03 16:47 近20個TRUEYOGA會員，組成自救會向立委陳情，要解除瑜珈的合約，才發現除非死亡或殘 障不得解約不合理，紫色的TRUE YOGA招牌，很醒目，不過受害者指控要退出會員解約除非 死掉，否則 ...

pure yoga 適合初學者的課程及老師?

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By Lily
at 2010-02-03T18:12
因為完全都沒有學習瑜珈的經驗， 爬文後發現大家都有各自喜好的老師， 但想請問有沒有哪幾位老師，是講解比較詳細的， 適合完全沒有瑜珈學習經驗的呢? 因為動作都不熟析，也不清楚該怎麼做 ， 擔心自己一開始就做錯~ 業務有跟我說從 哈達瑜珈 1 Gentle Class 這兩種先開始上， 不知道除了這兩種課 ...

想買瑜珈墊

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By Harry
at 2010-02-01T22:36
如題...想買瑜珈墊or鋪巾; 目前在網路上看中三款,但不知該如何抉擇, 希望版上的前輩能給個意見參考看看,感謝~ 1.【 YOGA 98 】☆ 超值組合 (瑜珈墊+背帶+鋪巾) ~ 顏色任選~ 免運費~ 限量供應 http://goods.ruten.com.tw/item/show?1109120 ...

請問有人在屏東夢想家氧身館上課嗎?

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By Sierra Rose
at 2010-02-01T10:57
由於過年會回屏東一個月， 又不想停掉瑜珈課程， 聽一些網友說，夢想家氧身館有包月與單次課程， 但是它們網路上的電話似乎是空號，查詢查號台也找不到相關資料， 所以想請問大家，有誰目前還在那邊上課呢？可以給我電話嗎？ 若有相關心得，也順便跟我分享一下吧，謝謝。：） - ...

前往新竹馥康spa消費就送舞飛氧免費上課券

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By Yuri
at 2010-01-29T18:08
前往新竹馥康spa消費就送舞飛氧免費上課券一張 有瑜伽課程 馥康spa在新竹市東區新竹市田美三街50號二樓之一 電話是03-535-1693 期限到二月四號為止 -- - ...