pure yoga 適合初學者的課程及老師? - 瑜珈 Yoga

因為完全都沒有學習瑜珈的經驗，

爬文後發現大家都有各自喜好的老師，

但想請問有沒有哪幾位老師，是講解比較詳細的，
適合完全沒有瑜珈學習經驗的呢?

因為動作都不熟析，也不清楚該怎麼做 ，
擔心自己一開始就做錯~

業務有跟我說從 哈達瑜珈 1 Gentle Class 這兩種先開始上，
不知道除了這兩種課程之外，
有沒有其他什麼課程是適合沒有經驗的人去上的呢?

像高溫時刻 活力瑜珈1 RESTORATIVE YOGA 這些可以上嗎?

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