重訓 - 游泳討論

※ 引述《U9415030 (如來)》之銘言：
: 關於重訓的部分有要做哪些
: 學校的器材有限
: 能做的也不多
: 以自由式為主的話
: 應該做哪些?
你應該先說妳學校有什麼？
才能告訴你適當的課表。

--