重新起跑的問題 - 路跑 Road Running

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By Oscar
at 2013-08-23T16:17

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版上各位大大們好

小弟從2012年當兵前後曾從1600m，21k,42k(數場半馬+台南星光、龍鳳谷、合歡山全馬)
跑到自己生日的2012/11/18的冬山河50k當作休止符(僥倖拿到分組第二)

本來想說跑過合歡山42k，也跑過小超馬50k，這輩子就心滿意足了...
(由於退伍後工作的關係，更是少有時間能再持續運動。)

退伍後長期缺乏運動，真的覺得自己身體很虛弱也不健康!
而近期因為某些因素，終於能有時間投入自己喜歡的慢跑:)))))

本人採取不受傷+完跑為前提，但看到12月半的紅瓦厝保生盃賽事，真的好心動!
(跑馬的人都知道，看到賽事活動就會忍不住想去報名>"<)

但是卻又害怕受傷，現在僅是跑個1600m就喘得上氣不接下氣，汗牛滿面，
貿然報名下去，只怕到時意志力無法戰勝肌耐力。

小弟在此誠心發問曾經中止過跑步很長一段時間、而又重拾跑步的前輩們，
從零開始練3個月能有機會跑42k嗎，還是打消念頭會比較好?

謝謝大家看完>"<

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Tags: 路跑

All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-08-28T10:30
應該蠻有機會的吧..
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By Barb Cronin
at 2013-09-02T04:42
還好吧 你又沒有真的荒廢很久 三個月練習完跑足夠了
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By Jacky
at 2013-09-06T22:55
保生盃有機會就一起加油吧!
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By Hazel
at 2013-09-11T17:08
42K5小時完賽的速度就好啦~
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By Bethany
at 2013-09-16T11:20
有基礎，3個月慢慢練回來ok的
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By Quanna
at 2013-09-21T05:33
保生盃加油!~~我也中止運動很久, 目前正在累積體力當中:p
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By Lauren
at 2013-09-25T23:45
慢慢來阿 又不是只有一場比賽 身體要緊
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By Hazel
at 2013-09-30T17:58
基礎那麼好..又停不到1年.3個月訓練要完賽不難~~
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By Delia
at 2013-10-05T12:11
目標健康完賽，有跑保生盃的大家一起加油:)))

太馬火車票團購

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By Ethan
at 2013-08-23T12:24
請問有沒有人也是台北出發呢？ 星期五六點才下班 想找晚一點的時間一起團購 不知道有沒有板友也缺車票呢？感謝 註：車票好像要同進出 - ...

想訂太馬的團體車票

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By Leila
at 2013-08-23T11:28
dear all 好朋友有幸抽到太馬全馬資格 其實我今天也備取上了(但我不可能跑全馬啊) 已經張羅好住宿，只剩火車票了 希望可以湊到團體票人數20人 預計11/1從台北出發，約莫下午3~4點的車子 有需要的請推文或者是站內信，謝謝 我們這裡兩張~~ 祝大家跑得開心 回程請大家推時間，因為半馬 ...

清大到十八尖山的路

Zanna avatar
By Zanna
at 2013-08-23T10:52
昨天晚上跑一圈交大後，從交清小徑到清大，再由北校門沿光復路到學府路、博愛街十八尖山入口。 想請教的是清大校內是否有接近自來水廠的出口？因為跑光復路實在有點危險，中間又會經過飆車中學，但清大平面圖就只有南北兩校門。 順倒一提的是十八尖山目前晚上的燈壞掉了，所以昨天也不敢進入，當下折返，跑友要去的話注意安全喔。 ...

大腿很緊

Edith avatar
By Edith
at 2013-08-23T02:09
餓死抬頭 從頭開始跑時，大約到了2.5K左右，右邊大腿突然很緊，沒辦法加速，也很難形容到底 怎麼一回事，可是感覺整個很奇怪的感覺，似乎有力量把大腿往內拉，然後腳底會呈內 八(只是感覺起來)，可是似乎我觀察沒有？？ 不過休息一下，拉一下大腿，似乎會比較舒緩，但卻沒有剛開始時的速度... 後面再跑時，偶爾也會 ...

太馬備取序號

Olive avatar
By Olive
at 2013-08-23T01:02
偷跑了 https://ctrra.sportsnet.org.tw/TAROKO/ 全馬序號4001~4773 半馬序號8001~10228 哀 還是殘念~and#34;~ -- ★小天使 小主人跟小天使之間是一種緣份啊 ★小天使 小天使聽人家說過，每個人跟每個人的緣份就像一個圓 ★小天使 ...