避免長水泡的方法 - 路跑 Road Running

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By Brianna
at 2015-03-19T15:21

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水泡是腳底長時間摩擦造成的

上次全馬我27km起水泡，痛到只能用走的，最後2km被關門......

各位避免起水泡的方法是什麼呢

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Tags: 路跑

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-03-22T10:18
襪子 凡士林
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-03-25T05:15
盡量不要讓鞋子裡面濕掉
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-03-28T00:11
你要不要先看看你鞋子到底合不合腳
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-03-30T19:08
容易起水泡的地方貼透氣膠帶!!!
Connor avatar
By Connor
at 2015-04-02T14:04
要不要試試不要穿襪子, 讓腳習慣後, 就不必煩惱了.
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-04-05T09:01
去書店翻翻護腳聖經-水泡篇
Selena avatar
By Selena
at 2015-04-08T03:58
我古都馬穿錯襪子，才21K就兩腳都起水泡，痛到棄賽。
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-04-10T22:54
鞋帶綁緊吧
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-04-13T17:51
歪拖
Jack avatar
By Jack
at 2015-04-16T12:47
五指襪 太薄再加ㄧ雙較厚的？
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-04-19T07:44
鞋子太緊，姿勢不對
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-04-22T02:41
1.鞋帶鬆點 2.擦凡士林 3.避免沾到水
Andy avatar
By Andy
at 2015-04-24T21:37
跑半馬大拇指水泡穿五指襪有用嗎@@
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-04-27T16:34
靴下屋五指襪，真心推薦
William avatar
By William
at 2015-04-30T11:30
穿五指襪之後就沒在起過水泡!!
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-05-03T06:27
鞋帶綁太緊會有反效果 古都馬我就綁太緊結果30k的時候腳筋開始紅腫發痛
Mia avatar
By Mia
at 2015-05-06T01:24
5指襪+凡士林 雖然還是有水泡但減緩
Linda avatar
By Linda
at 2015-05-08T20:20
鞋子太緊太鬆都不好，我初馬鞋子太鬆兩腳都黑指甲...隔週跑半馬馬上把鞋帶綁緊，結果大起水泡XD
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-05-11T15:17
鞋子真的不能緊>""< 我跑海鮮馬就嚐到苦頭
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-05-14T10:13
我目前也穿五趾襪
Cara avatar
By Cara
at 2015-05-17T05:10
伊媚在樓上
Carol avatar
By Carol
at 2015-05-20T00:07
我是鞋太鬆也起水泡
George avatar
By George
at 2015-05-22T19:03
練一點赤足阿

萬金石接駁問題

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By Caitlin
at 2015-03-19T13:42
大家好 想請問萬金石看秩序冊有免費接駁車只能到金山? 如果想回台北是不是就在金山搭乘客運? 有人在販售乘車券，請問是一來一回共兩張，還是一張包含來回呢? 謝謝 - ...

可以固定耳機的外套

Poppy avatar
By Poppy
at 2015-03-19T13:40
小弟是剛開始慢跑的新新手 在跑步的時候 身上的家當（鑰匙，手機）不知道該擺哪裡好 邊跑邊晃 跑得挺難受的 有試過腰包 也不太適應 而且會不斷下滑（本人很瘦 想說找個比較貼身且防風的外套 一方面可以讓我這弱不驚風的身體不要感冒 一方面不要讓家當影響到我跑步 找了好久 都沒什麼頭緒 外套需求： 要有可以把耳機線固 ...

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Donna avatar
By Donna
at 2015-03-19T13:33
http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3199962 有500折價卷的話好像是2110吧？ (我沒有點…有錯不要怪我) 好像目前沒有看過比這便宜的 --- 現在的廣告好恐怖… 我只是在google 17、18代的差異…然後接著就 ...

零下30度的浪漫-Winter Warrior路跑

Carol avatar
By Carol
at 2015-03-19T11:01
冬去春來, 轉眼間也跑了一年, 完成了10場半馬,1場越野超半馬,還有幾場10k 從沒想過的運動和路賽都玩了一輪 或許這就是跑者的宿命吧, 面對自己身體的感覺, 挑戰所有的不可能 密西根今年冬天相當寒冷, 雪不多但是溫度很低, 加上風寒指數, 真令人受不了 然而本地有一個主辦單位逆向而行, 為了喜歡在極限天 ...

2015臺南古都國際馬拉松

Quintina avatar
By Quintina
at 2015-03-19T10:57
身為一個台南人 古都馬連簡章都還沒公佈就已經決定要報名 翻了一下往年的心得文 2013雷到爆炸 2014大大進步 2015跟2014同一主辦 於是放心地報名了(?) 物資 看過去年心得文 知道衣服尺寸偏小 為了當睡衣穿選擇L號 但還是比公布的衣服尺寸表來得小件 不過材質設計都不錯 是平常也可以穿的 號碼布 ...